天冷白菜新吃法,加2個雞蛋,不炒不燉不腌菜,上桌瞬間被掃光

2019-11-06     小柒美食坊

秋冬天正是吃白菜的季節,在北方白菜價格便宜,一斤幾毛錢,花十塊錢就能買一袋白菜,可以腌菜也可以炒著吃,煮著吃。我特別愛吃白菜,覺得它清爽吸油,吃了也不會胖。

今天給大家分享白菜早餐餅新做法,裡面加了燕面片不僅營養豐富,而且餅的味道更香,這時候的白菜水分充足,用它來做早餐餅,柔軟香嫩,老少皆宜,只要親們早起十多分鐘就能搞定。下面是詳細製作步驟,喜歡吃的親們不妨試試看!

蔬菜早餐餅

主要食材:白菜半顆(大約6~7片葉子),胡蘿蔔半根,燕麥片100克,雞蛋2個,麵粉適量,食用油20克,鹽適量,胡椒粉適量。

做法:

第一步:準備好所有的食材。把白菜掰下清水洗凈控干水分,半個胡蘿蔔洗凈切去一頭,再把100克燕面片放盤子裡。

第二步:取一根擀麵杖,把白菜鋪在菜板上,在白菜的根部敲打幾下,目的是容易熟,全部敲完再切成細絲。

第三步:把切好的白菜絲裝碗里。再把胡蘿蔔切成薄片,再切成絲,最後切成粒也裝入碗里,打兩個雞蛋,倒入20克食用油。

第四步:用筷子攪拌均勻,鎖住白菜的水分,這樣白菜就不會煞很多水分了。

第五步:再把燕麥片也倒入碗里,燕麥片營養豐富,加熱就可以食用,放在蔬菜里做餅味道也不錯,用筷子攪拌均勻。

第六步:再加入少許麵粉,加麵粉的作用使白菜和燕麥更粘合,這裡麵粉不要加的太多,太多餅發硬。這時加入胡椒粉或者五香粉,再加適量的鹽。

第七步:最後用筷子攪拌成粘稠的糊狀,像這樣的程度即可,麵糊不要太稀。

第八步:電餅鐺預熱,鍋底刷少許的油,把麵糊倒在餅鐺里,用鏟子攤平,如果攤的不太平也不用擔心,用餅鐺蓋子壓一壓就會平整。

第九步:攤平後在麵糊的表面撒上黑芝麻,再淋少許食用油,蓋上蓋子打開餡餅模式,上下火烙三分鐘。

第十步:當麵糊全部定型後,可以撒點蔥花或者青椒粒,蓋上蓋子再煎半分鐘。

第十一步:取一個平盤,把餅一邊稍微盛起,把盤子墊在餅的底部,這樣更容易翻面,也不害怕把餅折碎,翻面煎至兩面金黃,用鏟子按下邊緣不塌陷餅就熟了。

最後把烙好的餅用平盤取出放案板上,稍微涼一會,用刀對角切成三角塊,這樣吃的時候更方便,美味的白菜餅就做好了,特別簡單,營養又豐富。

最後再說幾句:

1、白菜尾部最好用擀麵杖或倒拍扁,這樣切的絲也不會太粗,而且也容易熟。

2、白菜放在碗里加入食用油把白菜里的水分鎖住,這樣麵糊也不會太稀。

3、翻餅的時候一定要用盤子來翻,不然容易散碎,這樣餅就不完整了。

4、文中的量大約一家三口的早餐,人多可以多加白菜及其它材料。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/rmPLQW4BMH2_cNUgvx59.html