微是一名23歲的大學生，在一次暑假社會實踐中她喜歡上了一個50歲的老闆，並非因為老闆很有錢，而是那個50歲的男人身上總是散發一種成熟、優雅、風度翩翩的魅力，微深知那個人和他父親年齡相仿，但每次她們四目以對，讓微的心跳加快，夜晚也會讓微輾轉反側！
微會經常看他們的聊天記錄，一遍遍的看，去猜那個50歲的男人所說的每一句話真正的含義……
結果，可想而知！
微的故事暫且不評論，但50歲的男人，年到半百，如果保養好的話，雖然經歷了風風雨雨，但仍然不會留下太多歲月的痕跡。一日之計在於晨，早睡醒以後人的狀態是最佳的，也能更好的反應人的身體狀況！
男性到了50歲，早上睡醒後還有這五個表現，說明你身體可能較年輕
神清氣爽、精神飽滿
早上起床後，很多人總感覺睡不醒，渾身乏力，這是不應該有的狀態，有可能是夜晚睡眠質量差，或是睡眠不足，或是夜尿頻繁等等，導致早上睡醒以後，精神狀態不佳。
如果男性早上睡醒以後，表現為神清氣爽、精神飽滿，這說明你的睡眠無障礙，良好的睡眠也是最能保護身體的方式，精神飽滿，人的思維更加清晰，會使身體處於一個良性循環的狀態，這樣的人衰老速度自然也會比同齡人慢。
如廁輕鬆順利
這裡的如廁，既包括大號也包括小號，這是因為隨著年齡增加，男性的前列腺和腸道都會出現衰老現象，如果小便通暢無痛，大便順暢不費勁，說明這個男性平時保養得較好，身體狀態較為年輕。
據有關部門統計，很多中年男人存在前列腺病變的困擾，中年人便秘的情況也是屢屢發生，如果這些你都沒有，那就要恭喜你了！
枕頭上掉發較少
脫髮是很多中年男人的「心頭之恨」，脫髮也更容易讓中年男人顯得衰老。
50歲以後的男人，早上睡醒以後，回頭看看自己的枕頭，如果枕頭上的掉發較少，說明你的身體狀況較好，還比較年輕。
正常人每天掉發在100根之內是比較正常的，如果超出了100根，要考慮下是不是該調整下飲食結構，避免高油、高脂、高鹽食物的攝入，保證充足的睡眠，多吃黑芝麻，對保持頭髮濃密、健康效果更好。
刷牙後口氣清新
很多人可能會反駁我，誰刷牙之後口氣不清新呢？那麼你或許不了解中年人，尤其是中年男人！
很多50歲左右的中年男人有吸煙、飲酒的嗜好，加之隨著年齡的增長，人的胃腸消化系統功能會慢慢退化，導致口腔異味嚴重，哪怕刷牙之後，口腔氣味也較大。
如果早上刷牙之後，口腔無異味，說明你有良好的生活習慣，胃腸功能也較好，這又何嘗不是年輕態的信號呢？
步態輕盈，力量十足
人老腿先衰，骨關節會隨年齡的增長而老化，早上起床後，如果感覺步態輕盈，力量十足，說明男性身體狀態較好，身體較為年輕。
很多保養不好的男性，早上起床後，身體會很沉重，腰會酸脹，腿會沉，需要輕微的活動才能舒展開，這往往是身體衰老，骨關節老化的象徵。
以上五個方面的表現，您占幾條呢？希望您一個都不占呢！過了50歲的男性，生活中如何保養，才能讓衰老的腳步來得更慢一些呢？
多用腦，提高記憶力，預防老年痴呆
腦袋越用越靈活，記憶力也會保持年輕的狀態，過了50歲，如果用腦機會減少，不但記憶力會直線下降，人的精神狀態也會每況愈下，不但對外界新生事物失去興趣，慢慢脫離社會節奏，也增加了患上老年痴呆的幾率。
因此，50歲以後，應努力工作，多看書、多了解新聞，多學習，保持對新生事物的好奇心。
舒緩壓力，保持好心態
50歲的男人如果前半生際遇不好，50歲將是人生較為難熬的壓力期，也更容易催人老，孩子上學，老人尚在，自己身體狀況又在下降，壓力較大！
所以，50歲的男人應學會舒緩壓力，保持較好的心態，心態好，才能睡眠好，身體才能良性循環，壓力太大，不但不能解決問題，身體衰老得也將更快。
每周保證至少三次的體育鍛鍊
適當的體育鍛鍊，不但有利於骨骼肌肉的活力，還有利於人體新陳代謝，避免脂肪堆積，使人體更有活力。
保證每周至少三次的體育鍛鍊，如騎車、游泳、健步走、打球都是不錯的選擇。
調整飲食結構
50歲保養自己，不僅僅是為了延緩衰老，更多的是從健康的角度呵護自己，男性在飲食中應避開高油、高鹽、高糖等高熱量高脂肪食物的攝入，應多吃新鮮果蔬，男性適當吃些堅果、深海魚類優質蛋白產品。
生蚝
男性可適當多吃生蚝，生蚝中含有豐富的鋅元素，此物質對男性荷爾蒙的分泌有幫助，對男性延緩衰老更有用。
牛奶
中年以後，應每天保證一杯牛奶，不但更好的補鈣，預防骨質疏鬆，牛奶中含有促進褪黑素生成的L-色氨酸，因此男性經常喝牛奶，褪黑素分泌旺盛，人體更年輕健康。
好了，關於50歲以後的男性衰老話題，老胡今天和大家談到這，50歲以後的男性朋友，對於如何判斷年輕以及如何保養，可以提出你們的看法，歡迎在下方留言，和大家討論哦！
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