米歇爾·沙利文（Michele Sullivan）是新澤西州的健身影響者和視頻創作者。她在網上發布的文章中倍受矚目，在其中分享了有關健身有關的教育性和娛樂性照片和視頻。
當米歇爾剛開始訓練時，她的目標是改善自己的肌肉張力。正是在這個時期，她對健身的熱情誕生了。
經過多年的努力，米歇爾徹底改變了她的生活，以苗條和強壯的身材成為健身模特。她也一路吸引了眾多粉絲，激勵她們在健身方面取得成功。來和一隻肌看看她的健身故事吧。
訓練
米歇爾以令人敬畏的雙腿和臀肌而出名，這是她最喜歡的身體部位。為了雕刻它們，她必須每周鍛鍊5至7天，每次訓練最多2個小時。
她沒有使用任何特殊的訓練方法，只是確保保持一致並致力於自己的目標。這就是使她能夠雕刻出審美身體的原因。對她而言，直覺在決策中起著重要作用。
營養
與她的訓練很像，米歇爾不會遵循任何特殊的營養計劃來保持苗條。她只確保飲食保持一致，吃富含纖維，維生素和礦物質等營養的食物。
當她沒有進行任何健身活動時，她將以她最喜歡的食物來對待自己。
當米歇爾開始轉型時，她的目標是變得更苗條，更強壯。她知道前方還有很長的路，但這並沒有阻止她。她繼續每天不斷地突破自己的極限，直到達到目標。
最終，這就是她教給我們的是，只要你願意投入工作並保持一致，就有可能實現您的夢想。擁有與米歇爾相似的思維定勢，你也可以使自己的終生夢想成為現實。最後感謝收看，歡迎留言點贊，感謝你對一隻肌支持。