冬季寒冷,食用菌類有益健康,教你杏鮑菇家常做法,比吃肉解饞

2020-01-03     舒晨愛味記

大家好,我是舒晨,一個喜歡做各種美食的人,專注分享家庭美食

杏鮑菇是一種食用菌,我對杏鮑菇的初印象還是在一家烤肉店裡,之前我都沒見過杏鮑菇,煎烤後的杏鮑菇有著非常柔韌的口感,而且自帶一種香氣,自從那次吃過杏鮑菇後,從此我對杏鮑菇欲罷不能。

因為杏鮑菇有著杏仁的味道,類似鮑魚的口感,所以稱為「杏鮑菇」,杏鮑菇做法多樣,到了我們廚房裡,搖身一變成為各種美食,炒、燉、炸、蒸、涼拌,不管哪種烹飪辦法做出的杏鮑菇總是不會讓人失望。

【家常杏鮑菇】

材料:杏鮑菇、青椒

輔料:大蔥、生薑、大蒜、紅辣椒

調料:食鹽、白糖、蚝油、生抽、胡椒粉

做法:

1.首先把杏鮑菇切去頭尾,再把杏鮑菇斜刀切段,最後改到切成菱形片,青椒去蒂去籽後切成菱形片,大蔥切蔥花、生薑切薑片、大蒜切薑片,切好和紅辣椒放一起備用。

2.鍋內燒一鍋開水,水開後下入杏鮑菇焯水,把杏鮑菇焯水1分鐘,這樣能去除杏鮑菇的雜質和異味,焯水完成後控水撈出。

3.另起鍋,熱鍋後在鍋內加入適量植物油,油熱後下入蔥姜蒜和紅辣椒,煸炒出輔料的香味。

4.輔料炒香後再加入5克蚝油,把蚝油翻炒化開。

5.接著下入杏鮑菇翻炒,炒出香味,炒勻後再加入青椒,翻炒30秒左右,炒至青椒斷生。

6.最後再加入2克食鹽、1克白糖、1克胡椒粉、3克生抽,把調料翻炒融化、均勻,翻炒片刻即可出鍋。

好了,我們這個家常杏鮑菇完成,簡單易做,營養好吃,希望您能夠喜歡。

小貼士:杏鮑菇焯水或者不焯水都行,焯水後的杏鮑菇更方便烹飪,現在餐桌上很多人喜歡吃素食,這樣做的杏鮑菇很受歡迎。

如果想了解更多家庭美食,請點擊頭像關注,舒晨每日和您分享並研究各種家庭美食,相互學習,共同成長,感謝您的支持,明天見!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/pV4vd28BMH2_cNUg1YSE.html