關於高血壓，很多人的認知還停留在簡單的數值上，認為標準血壓範圍就是在90mmHg-140mmHg之間，一旦超過這個數值就是高血壓，而實際情況卻未必如此。
還有部分患者在血壓升高時並沒有明顯的不適感，這也導致高血壓的知曉率仍較低。 2016年中國心血管病報告數據顯示，高血壓患病人數約為2.7億，但高血壓知曉率為46.5%，仍有一半以上高血壓患者不知道自己患有高血壓。
今天我們就來給大家講講那些關於高血壓的誤區。
血壓高於140mmHg就是高血壓了嗎？血壓高一定就是高血壓病嗎？高血壓患者是不是必須每日服藥？針對這些問題，相信很多人的回答看似堅定，但也許心裡有些許嘀咕。到底是怎麼回事呢？我們先講講標準血壓吧！
很多人體檢檢查出血壓高，其實不同年齡的血壓標準不同，雖然醫生常會說診斷高血壓的標準是：
收縮壓（高壓）＞140mmHg
舒張壓（低壓）＞90mmHg
但很可能你看到的血壓值，對於你來說是正常的！下面這張圖是不同年齡的正常血壓標準，來對照一下，看看你的血壓是否正常吧！
了解了標準血壓，對於高血壓和血壓監測，還有不少人存在認知上的偏差，健康北京為你總結出關於高血壓的六大誤區，快來看看你中招沒？
誤區一 高血壓=高血壓病
中國疾病預防控制中心慢病中心提醒，很多人覺得自己高血壓了，就是得了高血壓病，其實這是一個誤區！
世界衛生組織把高血壓的標準定為：正常成年人140/90mmHg或以下，高血壓160/95mmHg或以上，臨界性高血壓介於上述兩者之間。如果連續3天早晨起床前測得血壓超過160/95mmHg，就可以被診斷為高血壓，但並不能與「高血壓病」等同。「高血壓病」是病因尚未十分明確，以高血壓為主要臨床表現的一種疾病。
誤區二 「沒感覺」血壓升高就不用治
高血壓是心腦血管疾病的危險因素，及時監測血壓是發現高血壓的重要方法，中日醫院心臟科主任醫師鄭金剛表示，部分患者在血壓升高時並沒有明顯不適症狀，這也就導致了高血壓患者的知曉率不高、治療率下降。專家提醒，血壓升高應及時就診，即便沒有明顯不適感，但高血壓對身體的損害可能已經形成。
誤區三「沒感覺」就是血壓不高
自身沒有感覺，並不意味著血壓就沒問題。「與很多高血糖患者沒有任何感覺類似，不少高血壓患者在血壓已經升高時並沒有任何不適感，但這並不意味著不需要進行管理。」鄭金剛表示，這也就導致高血壓患者的治療率出現下降，「有些患者認為沒有感覺就可以不進行治療，但對身體的損害已經形成。」
另外，當高血壓已經出現時，不同人的感覺也不一樣，「通常來說，頭部的感覺比較明顯，常見症狀包括頭暈、頭脹、臉紅及渾身乏力、反映遲鈍等，但也有人沒有任何感覺。」鄭金剛指出，有些人血壓稍高一點就反應明顯，但也有部分人群在血壓已經升高到一定程度時，依然不會感到不適。
誤區四 是藥三分毒，無明顯症狀不用服藥
「是藥三分毒」，是很多老百姓拒絕服用藥物、發生高血壓後不願及時進行治療的重要原因。
鄭金剛指出，在臨床中也有這種情況，部分沒有明顯症狀的高血壓患者會拒絕服藥，但患者可能沒有充分意識到高血壓的危害性，「等到患者能夠感覺到明顯症狀時，往往出現腦出血等嚴重後果的幾率也更高。」
專家提醒，是否應該開始接受治療應該由患者的血壓水平、並存危險因素及合併臨床疾病等綜合評估結果而定，而不是患者自身是否能感覺到明顯症狀，「我們推薦患者要在沒有明顯症狀時就開始接受治療，是基於大量人群研究基礎之上的。」
誤區五 一旦開始吃藥就要終生用藥
一旦開始服用藥物後，是否需要終生用藥，也是高血壓患者關注的重要問題。鄭金剛指出，高血壓患者在用藥一段時間、將血壓降至正常範圍後，如果能輔之以生活習慣的改善，包括減少鹽的攝入、保持適量運動等，是有停藥可能的。
但值得注意的是，很多人寄希望於通過生活方式或飲食習慣的改變等治癒高血壓，過多「押寶」於生活方式的改變也是片面的。鄭金剛解釋，高血壓的發病，受到飲食、生活習慣及遺傳因素等眾多因素的影響，並不是所有患者都可通過改善生活方式就能控制血壓的。總的來說，生活方式的改善是治療高血壓基礎，當這種改變達不到改善目的時，應及時進行藥物治療。
誤區六 血壓降下來就停藥
還有部分患者在服藥一段時間、血壓降到正常值後便自行停藥。其實高血壓不是感冒，會伴隨終生，部分高血壓患者開始服藥後有一段「蜜月期」，血壓下降到正常範圍且能維持一段時間，「這部分患者可以暫時停藥，但同時要密切監測血壓，等『蜜月期』過去，血壓可能還會再次上升」，鄭金剛表示。因此，需要根據血壓水平及時調整治療方案。
科學監測血壓及時發現病情
監測血壓是唯一可以及時發現高血壓的方法。要做到科學監測血壓，應注意以下幾點：
1、測量血壓時，要在相對安靜的狀態下，因為情緒激動等因素會造成血壓波動，導致測量結果不準確。
2、血壓測量的位置至關重要。通常建議通過普通袖帶測量肱動脈血壓，不推薦進行腕部血壓測量。
3、建議進行測量三次以上，通常來說，首次測量血壓往往會比實際值稍高一些，取平均值比較準確。
另外，還有一種高血壓被戲稱為「白大衣高血壓」，就是部分患者在醫生測量血壓時血壓就偏高,但在自己家中測得血壓或經24小時動態血壓監測時血壓均正常。鄭金剛解釋，臨床中醫生通常會選擇相信患者自己在家測量的血壓值的，不必那麼緊張。
（內容來源：健康北京；圖片來源：圖蟲創意）