本期分享的內容是：產後護理第1步，要重視，不然容易感染，這5個方法可護理！
現在產婦，生完孩子之後，第1步要護理的就是排惡露，至於什麼是惡露，相信隨著網絡信息的公開性，已經不再是生過孩子的媽媽才知道的事情。那麼，惡露說到底就是生產之後子宮內膜的脫落，以及伴隨著殘血、黏液、白血球等等的組織混合在一起，像月經一般排出體外。而這兩者之間的區別在於帶有明顯的腥味，以及排乾淨之後就不會再出現，除非再次分娩。而對於剛剛分娩完的新媽媽來說，惡露一般會在7-15天結束。但卻有很多的新媽媽並沒有在這個時間段排盡，甚至整個月子裡都是淋漓不盡，而這不僅僅不利於新媽媽下體分娩傷口的癒合，同時也會帶來焦慮和影響情緒。究竟是什麼原因導致惡露遲遲排不盡呢？
所以今天就和大家聊聊關於產後惡露排不凈，容易感染，5個方法可排凈，產前就要準備好，那麼下面就和一起來看看吧，產後惡露如何排出體外。那麼首先我們先了解下，產後惡露是如何形成的。
產婦體內的惡露是如何形成的？
產婦在產後的一段時間裡，身體都會有惡露流出，其實這主要是因為下面4個原因。
1、生產時體力消耗過大
眾所周知，生產是一個非常耗體力的活，不僅面臨著長時間陣痛而消耗體力，同時在分娩的過程中與胎兒的配合，都會致使產婦體力過度消耗。而隨著體力的過大消耗所帶來的就是宮縮乏力，而導致惡露總是排不出或者排不盡。
2、妊娠殘留物處理不夠徹底
有時候你不得不承認，分娩的過程是一個自己最無能為力的問題，如果醫護人員的技術有限，真的會帶給產婦後續很多的身體問題，比如妊娠殘留物清理得不夠徹底，是導致妊娠排不盡的原因，所以分娩時儘量選擇正規的意願很重要。
3、產後感染
從臨床的說法，對於產後的感染就是宮腔感染，也是產後比較容易發生的一種狀態，主要的症狀表現為惡露帶有惡臭味，並伴隨著腹部疼痛，嚴重時還會出現發燒的現象。而這種情況也是比較危險的，需要及時就醫治療。
4、產後恢復
由於生產所帶來的消耗和身體的損傷，所以產後的營養和休息就特別重要。尤其是剛剛分娩之後，隨著大量雌性激素的上升，也會影響睡眠和心情，也是導致惡露淋漓不盡的只要原因。
所以，惡露的問題對於產婦來說是非常重要的，稍微不夠重視，一直排不盡的話就是一個危險的信號。而對於如何促進惡露的方法就顯得很重要，那麼今天談談
5個排惡露
的方法：
1、產後的個人衛生要時刻注意，每天適時採用醫生開具的藥水清洗下體傷口，避免細菌感染，蔓延到宮腔。
2、產後盆浴、坐浴等，會導致宮腔感染，所以儘量採用站著淋浴以及沖洗傷口。
3、堅持母乳喂養，可以促進宮縮，有效幫助排出惡露。
4、注意營養的配比，在惡露沒有排乾淨之前，飲食儘量保持清淡，不宜太過於油膩或者太大補。
5、保持充足的睡眠最重要，不僅有利於身體的恢復，更有效改善激素帶來的情緒影響。隨著身體的新陳代謝加快，也可以加速排出惡露。
所以，排惡露，相當於是產後護理第1步，要重視起來，不然容易感染，這5個方法可護理！如果沒有護理好，以後容易得很多婦科疾病，所以一定得重視，只要用這5個方法護理，相信寶媽一定可以健健康康的！
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