信息化時代，呃，或者說，是手機時代，很多人都喜歡「宅」在家裡，與手機過日子。世界那麼大，用手機也能看；做飯刷碗那麼麻煩，用手機叫外賣；足不出戶，便知天下事，怕是臥龍先生都望塵莫及吧！那麼，「宅」用英語怎麼說呢？
1、Indoorsy 宅在家裡
indoors 是指室內的，加上後綴 y 就構成了 indoorsy 形容詞，表示不愛出門，更願意在室內。而相反的outdoor是戶外的，加上y構成outdoorsy，表示熱愛戶外的。
Well, It's just that all the physicists I know are indoorsy and pale.
我認識的所有物理學家都很宅而且面色蒼白。（The Big Bang Theory生活大爆炸）
Ken is a very indoorsy person because he hates traveling.
肯是個很宅的人，因為他討厭旅行。
若是在indoor後面加上man/woman，構成indoorman / indoorwoman則可表示「宅男、宅女」的意思。
2、Shut-in 不願意與人交流而呆在家裡
表示因病弱或天氣不好而被關在屋內的人。而在美語中，也可以表示那種有社交恐懼症，靦腆與不願意與人交流，整天宅在家裡的人。
The man become a shut-in since the death of his wife.
自從妻子去世後，這個男人就變成了個孤獨的人。
She has been shut-in for a few days.
她生病在家幾天了。
3、Stay at home 呆在家裡
直譯就行了，表示呆在家裡，哪也不去。
I would rather stay at home.
我寧願待在家裡。
I'd rather stay at home than go out.
我寧願呆在家裡也不願出去散步。
4、Homebody 居家的人
跟前面的indoorman / indoorwoman類似。
I'm really just a boring homebody who loves staying home with my kids and thats where I'm the happiest.
我真的只是一個無聊的人愛呆在家裡，和我的孩子，我就是最幸福。
No, I'd rather not. I'm a homebody. You knew that when we met.
不，我不想去。我是個戀家的人，你認識我時就知道的。
5、Couch potato 沙發土豆
美國人把那種整天看電視的人稱作「沙發土豆」，他們拿著遙控器，蜷在沙發上，什麼也不幹，就是看電視，也可以說是「電視迷」。
He watches TV all day. he's such a couch potato!
他一天到晚都在看電視，簡直就是沙發土豆。
6、Mouse potato 網蟲
指那種長時間坐在計算機前的人，意指那些花很多時間使用電腦或上網的人，也可以說是「網蟲」。
First, my husband became a coach potato, and now my son is becoming a mouse potato.
我的丈夫先成了一個電視迷，現在，我的兒子又成了一個網蟲。