有的人，青春不在了，青春痘去還賴在臉上，遲遲不走。更讓人心酸的是，別人都開始討論抗衰了，而這些痘友還在抗痘。
上面說的青春痘，或者痘痘，就是醫生口中的痤瘡，可是全球最常見的疾病之一，困擾著廣大的男男女女，不只見於10幾歲的青少年，還有20多歲，甚至30多歲和40多歲的人。由此可見，痘痘不一定只是青春的插曲，也可能是持續多年的煩惱。
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到目前為止，還沒有什麼手段能夠根治痘痘，近些年也沒有突破性的治療。那麼，是否可以打疫苗，從根本上來預防痘痘痘痘呢？就好比麻疹、脊髓灰質炎、B肝之類的疫苗。
你別說，科學家還真的在朝這方面努力，我們來看看研究的情況。
1.痘痘疫苗走到哪一步了？
從醫學資料庫掌握的信息來看，疫苗還在研發，距離真正能應用還早。更多細節我們可以接著往下看。
首先，痘痘疫苗重點有兩個研究方向。
其中一種疫苗是製備針對特殊蛋白質的抗體，這種抗體可以中和長痘過程中的關鍵因子（叫做CAMP因子）。這個CAMP因子是痤瘡丙酸桿菌分泌的毒力因子，會引起皮膚炎症，長出紅腫、疼痛的痘痘。理論上來說，用了專攻CAMP因子的抗體，那麼就可以減少炎症，降低長痘的風險，這就好比皮膚的「金鐘罩」，雖然皮膚上的痤瘡丙酸桿菌一直都會有，但它不再會構成威脅，完全無用武之地。
這個抗體還有一個好處，那就是它本身不會破壞皮膚的微生物平衡，皮膚上本身就有的常見細菌和真菌可以相互制衡，和諧共處，也就不會影響微生物和皮膚的共生關係。從這個角度來看，它理論上的安全性還是很高的。
不過，遺憾的是，這個疫苗一直還沒有開發出來，沒有在人身上做臨床試驗。所以，它的實際預防效果和安全性都還不是很明確。
另外一種疫苗，來自於全球領先的醫藥健康企業「賽諾菲」。早在2021年，就有一則振奮人心的大新聞——賽諾菲收購奧地利生物科技公司Origimm，並且在開發預防痘痘的一款重組蛋白疫苗，其中的關鍵物質代號為ORI-001。
這個疫苗針對的是痤瘡丙酸桿菌分泌的一種毒素，也是為了中和它，然後減少後續的炎症反應，起到預防長痘的作用。
早先的新聞報道，ORI-001在2021年第三季度就進入了初步臨床研究。與此同時，賽諾菲還致力於開發其他的版本，計劃在今年的6月8日結束Ⅰ期和Ⅱ期的臨床試驗。
那麼，研究結果怎麼樣？
結果還挺失望的，查證發現，計劃公布的結果並沒有更新，看不到什麼進展。更讓人失望的是，研究最近的一次更新是在2022年的7月11日，還是「招募」狀態，估計是還在招人注射疫苗呢。
真是應了那句老話——理想很豐滿，現實很骨感。
雖然疫苗防痘是個很美好的願望，但現在還有一些遙不可及。眼下幾年，應該是無望了，畢竟要將疫苗應用起來，還有很長的路要走，疫苗研發、臨床試驗、安全性評估、批准和監管、生產和分發，各個環節都需要時間。
既然沒有疫苗預防，那面對痘痘，是不是就束手無策了呢？
倒也不是。生活中還是有不少其他重要的防護技巧，可以減少痘痘發作。
2.要想少長痘，你需要這些防護技巧
其實痘痘的原因之一就是毛囊堵塞和出油過多，做好清潔的話能夠幫助清除多餘的油脂和污垢，減少毛囊堵塞的機會。因此，基本的護理要點是注意皮膚的清潔。具體來說，可以每天溫水清洗面部，用溫和、不刺激的非皂基產品，比如潔面乳、潔面泡沫，pH選弱酸性或中性的，不建議用香皂、肥皂或者磨砂膏。
再一個是要管住手，儘量不要過度地破壞痘痘，包括但不限於挑擠、壓迫和摩擦等動作。這是因為，反覆的機械損傷可能誘發或加重痘痘，甚至增加留疤的風險。甚至平時洗臉的時候也建議儘量避免用力擦洗皮膚。
注意防曬，這有多個好處。一方面，日曬可以加劇炎症，出現色素沉著或者留疤的風險會高一些。另一方面，部分常見的去痘藥物會增加皮膚對紫外線的敏感性，日曬後更容易出現副作用，損傷皮膚。日常可以選擇合適的防曬產品，在戶外活動時避免陽光直射。
另外，建議調整好睡眠、情緒和生活工作狀態。如果作息不規律或者睡眠不足，會讓身體內分泌系統紊亂，會間接地增加出油和長痘的風險。另外，如果長期處在緊張、高壓的狀態，身體會釋放一些應激的激素，這可能會增加皮脂腺的活性，進而引起痘痘。
痘痘是一個多因素的疾病，要綜合考慮生活習慣、個體特徵等因素。上面的這些技巧，是從整體上來說的，對個人有一定參考價值，但不用生搬硬套。所以，要想少長痘、不長痘，護理上還要多結合自己的實際情況進行總結，然後針對性避免一些不利因素。如果做了很多防護，還是深受困擾，則建議諮詢皮膚科醫生，獲得更具體、更個體化的建議和治療方案。
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作者：唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士 科普作者
審核：程芳 河北省邢台市人民醫院 皮膚科 主任醫師
來源: 星空計劃