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穩定體重，已經是目前我最想努力的事情了，天天認真吃飯
說實話今年的夏天整體還是不那麼熱的，但我們一日三餐都在家裡吃，燒菜的時候廚房還是像個大蒸籠的。不過，更讓我傷心難過的是，今年這個夏天我竟然一斤沒瘦，食慾也是相當穩定的，唉，到了我們這年齡，開始羨慕年輕時候，隨便吃，要是真的胖了餓幾餐也就回來了。
只是，我知道自己胖了就是遲遲沒有減肥的行動，可能真的是頹廢了，總覺得自己又不年輕了，只要不是胖到影響健康就這般保持住就可以了。其實想想還是太沒有追求了，想當年真不是這個樣子的。看來，也是時候好好想想減肥的事情了。
【豬肉炒冬瓜】
主要食材：豬肉，冬瓜，蒜，紅椒
具體做法：
起油鍋，豬肉放鍋里炒變色，把蒜和紅椒放進去翻炒至出香味。
冬瓜去皮之後切成片，因為是紅燒可以稍微厚一些。把冬瓜片倒入豬肉裡面，大火快速翻炒。
加生抽，老抽，蚝油炒至上色，倒入適量開水，蓋上鍋蓋燜個十分鐘左右。
等鍋里的湯汁明顯變少之後轉大火準備收汁，可以適量加一點鹽提味。也可以不加，一般淡口味的就可以了。
出鍋之後撒上一點香蔥就可以了。紅燒冬瓜個人覺得深色的會給我非常有食慾的感覺，太清淡的真的不太好吃，但如果燒湯的話，清淡的顏色還是可以接受的。
豬肉燒冬瓜，軟爛入味才更下飯，可以試一次