輪椅上的健身女孩，生活的屢次打擊都不能使她放棄

蒂普尼·亞當斯（Tiphany Adams）是美國電視名人，健身教練，女演員，模特和演講者。她在生命的初期經歷了艱難的時期，由於行為不佳而換過五次學校。

當她經歷改變人生的事件時，事情變得更糟了。蒂普尼在17歲那年發生了一場嚴重的車禍，一名醉漢司機以每小時130公里的速度行駛撞向了她，給她的生命造成了沉重打擊。

然而，蒂皮尼最終能夠克服自己最黑暗的日子，從而在生活中取得成功。她實現了成為女演員和模特的最終目標，與此同時，她獲得了積極的人生觀，這可以推動她的健身之旅向前邁進。

蒂普尼的目標是激發他人在健身之旅中取得更大成就。成為健身教練後，她就可以做到這一點，同時一路實現自己的目標。來和一隻肌看看她的健身故事。

蒂普尼在加利福尼亞州洛迪的小鎮長大。她的生活很麻煩。蒂普妮由於行為不當而被學校更換了五次，無論是被開除還是停學。在她的一生中就由父親撫養長大，因為她的母親已開始沉迷於酗酒和吸毒。這對蒂普尼的生活產生了負面影響，導致她做出了幾種糟糕的生活選擇，包括參加多次打架以及在學校遇到各種問題，包括打架和學校的反社會行為。

然而，蒂普尼的夢想是成為她晚年的女演員和模特。她首先參加戲劇課並加入合唱團，這使她擺脫了學術生涯中的艱難時期。從這一點開始，蒂皮尼開始對自己所做的錯誤選擇進行修正。

蒂普妮17歲那年發生了一場嚴重的車禍，徹底改變了她的生活。她與醉酒司機正面碰撞。這對蒂普尼的生活造成了毀滅性的影響。蒂普尼在餘生中被截癱，這給蒂皮尼帶來了沉重的打擊。事故使她開始遭受創傷後的壓力。然後，她開始過著大量飲酒和服用處方藥的生活，以此來緩解這種痛苦。通過堅定的決心和幾個月的康復，蒂普尼終於能夠克服改變生命的事件。事故發生幾個月後，她參加了畢業典禮，彰顯了她巨大的性格力量。

尋找健身

蒂普妮求助於健身，以此來克服徹底改變了她生活的那件事。她為自己的未來設定了目標，以實現自己的夢想-克服艱難的過去。蒂普尼最初努力適應輪椅生活。由於失去雙腿的使用能力，她無法進行某些鍛鍊，但是蒂普尼尋求指導，以便在可以進行的鍛鍊中脫穎而出。

最終，蒂皮尼得以在私人教練的指導下開始在健身房進行定期訓練。她很快就愛上了健身，現在比以往任何時候都更有動力。這對她的自信心產生了積極影響，能夠克服她最黑暗的日子，成為自己最好的人。

如今

蒂普妮一直追求自己的夢想，實現了成為女演員和模特的最終目標。她定期在電視上收看電視節目，並經常訓練火車，顯示出自事故發生以來她已經走了多遠。

尋找健康使蒂普尼有機會徹底改善自己的生活。現在，蒂普尼旨在幫助他人實現他們從未想到的事情。她成為實現此目標的健身教練。最終，蒂普尼希望通過出現在健美舞台上，使自己的健身之旅更上一層樓，顯示出她對獲得驚人體質的真正奉獻。

訓練

蒂普尼花了一些時間習慣了坐在輪椅上的生活。但是，她沒有讓這種負面影響對她希望擁有更健康的生活方式產生負面影響。她定期與私人教練一起鍛鍊身體，以保持自己的健身目標。

蒂普尼將有氧運動，力量訓練和瑜伽列為她最喜歡的訓練方法。她不斷地混合鍛鍊，使她有可能在肌肉增長方面獲得最大的收益。

此外，在健身之旅的某個時刻，蒂皮尼希望開始參加健美比賽。因此，為了實現這一雄心壯志，蒂普尼需要集中精力在體育館中，以不斷進步，同時增加肌肉質量。

營養

蒂普尼在一周初準備飯菜，保持自己的營養。這樣一來，她就可以實現飲食清潔，同時達到自己的健身目標，此外，蒂普妮避免食用不健康的食物，她是素食主義者，儘量避免食用反式脂肪和高度加工的食物。會儘量保持天然食品的飲食習慣。

偶像與影響

蒂普尼表示，她的私人教練是她的偶像和主要影響力之一，強調了他的支持在健身之旅開始時的重要性，此外，蒂普尼還把尼克·斯科特（Nick Scott）在內的輪椅運動員作為偶像，後者是輪椅健美的焦點。是像尼克這樣的人使她想要取得更大的成就，旨在像他一樣在健美舞台上取得成功。

我們可以從蒂普尼·亞當斯中學到什麼

蒂普尼沒有人生的最佳開端。除了遭受改變生命的傷害之外，她還必須克服艱難的成長過程。但是，蒂皮尼不知疲倦地實現了自己的目標。最終，她不僅在健身方面取得了成功，而且在電視事業上也取得了成功，表明她是一個真正決心的人。現在，她希望幫助他人實現自己擁有的相同目標。

我們從蒂普尼中學到的是：在生活中，你可能會做出一些錯誤的決定，但是只要有適當的指導，力量和決心，就可以改變你的生活。