前段時間，湖南長沙的一位硬核老爸羅格成為了網絡眾人的熱議對象，因為作為爸爸的他有一個奇特的要求，就是要兒子每天戶外玩2小時，不玩夠時間就不准寫作業。
據媒體報道，今年46歲的羅格是長沙人，他的9歲兒子羅漢暑期沒有上補習班，而是學習了各種戶外運動：皮划艇、滑雪、野外生存等。
羅漢說，為保護視力，父親要求他有足夠的戶外運動時間，「每天不玩兩小時不准做作業」。父親羅格認為，孩子擁有健康的身心更重要。
網友們紛紛表示：孩子會不會覺得寫作業是種幸福？
這位爸爸的教育觀念雖然硬核，但是也無不道理，因為孩子的成長不僅僅只有課本學習。而且爸爸能夠陪著孩子戶外運動，多多參與孩子的教育，對孩子更是好處多多。
嬰兒從5個月起，就感受到爸爸媽媽的愛不一樣。當爸爸抱他的時候，他已經開始驚奇於爸爸的偉力，因為爸爸把他舉得高，讓他四肢伸展。所以，父親是孩子最好的教練。
爸爸可謂孩子的第一任體育老師，很多孩子運動的理念、習慣都是從爸爸那裡傳承來的。爸爸喜歡帶孩子去跑步、游泳、攀岩、打球，這無形中就鍛鍊了孩子的意志力。
從舉高高開始，爸爸就要陪孩子做運動。爸爸和媽媽不一樣，女性的本質決定了她很少帶孩子參加具有冒險性的活動，而爸爸能通過運動教給孩子勇敢、開朗的探索精神。
而且，有爸爸陪孩子一起運動、遊戲，父親強有力的臂膀會給孩子安全感，孩子心理會更健康，無論小時候或長大後，面對挫折或挑戰，都會更有安全感，更積極勇敢。
運動對孩子好處多多
英國埃克塞特大學有一項研究證明，有規律運動習慣的孩子，成績普遍比較好，大腦吸收知識更靈敏。因為運動需要精神高度集中，能夠提升孩子的專注力。
熱愛運動這點上，國外父母做得是相當好。
歐洲國家的父母日常周末都會帶著孩子去森林裡徒步，或者划船等戶外運動。即使孩子還不會走，他們也會用專業的背帶背著孩子。
大冬天裡，瑞典孩子們會在大人的鼓勵下出外活動，即使下著冷雨，也不會阻礙孩子們到森林或街頭玩耍。
荷蘭的孩子從幼兒園年齡開始，就每天至少在室外活動40分鐘，下雨和下雪也不例外，荷蘭父母認為讓孩子的身體適應氣候很重要。
芬蘭的小朋友會在冬天玩越野滑雪，甚至冰泳。據說芬蘭是全世界最熱衷運動的國家，10歲以下的小朋友99%都熱愛運動，每天至少運動2個小時。
日本的幼兒園開始就有運動會，小學就會有馬拉松比賽等眾多體育比賽，雪天裡，孩子會光著膀子在操場上運動和玩耍。
當孩子們從小運動足夠，孩子大腦的認知力會比較優秀。包括協調多種動作、信息和反應決策的腦區也會發育得較好，簡言之，孩子從小運動得好，大腦會更敏捷。
那麼我們推薦爸爸跟孩子玩哪些運動呢？
戶外奔跑
戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習，其實是錯誤的。
兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人遊戲就比較好，既有樂趣，又有互動，還讓孩子得到了鍛鍊。不過奔跑的時間需要控制，不能時間過長。
球類運動
不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發育是非常好的。
中國人很普及的運動——桌球。這可是個鍛鍊手眼協調的好運動。 專家建議學桌球的適齡期為3歲。如果這個年齡的寶寶能學會玩丟球、接球的動作，能做到「接丟高球」動作能力的孩子，一般來說就能打桌球了。可以正面把球打回去的話，就可以用拍子打球。
孩子如果有興趣，就沒有什麼開始適齡期，也就是說隨時都可以開始學桌球。
男孩子們特別喜愛的足球、籃球項目，開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動。
不管男生女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。
但是要注意哦，幼兒不適合練習網球、羽毛球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。當然，我們跟寶寶玩玩是沒有任何問題的。
障礙遊戲
障礙遊戲，或者是一些「探險」類遊戲，是一類綜合項目，包括在樹林裡奔跑，躲避樹木（當然是比較稀疏的樹林），還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。
這類運動需要全身的參與，通過跑、跳、爬、滾等運動的形式實現，能夠訓練孩子的大肢體動作，孩子的靈敏性、彈跳力也會得到充分的鍛鍊。
並且這類遊戲能夠讓孩子獲得極大的成就感。
游泳
游泳是一項特別好的運動，對大人孩子來說都是如此。
早期孩子接觸游泳能有效地刺激神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統的發育，促進寶寶大腦、骨骼和肌肉的發育，激發孩子的早期潛能。
在孩子迅速生長的階段，游泳是公認的最佳運動，能夠使骨骼和韌帶得以充分拉伸。
什麼樣的孩子適合學游泳呢？國家隊的教練說: 「只要沒有先天性心臟病、中耳炎等疾病，一般都可以學。」
如果想專業學游泳，最好是從六七歲開始學。因為這個年齡的孩子，有一定的學習能力和理解能力，可以和教練進行很好的溝通。且身高一般在1.1米以上了，腳尖掂在池底，能將頭伸出水面，減少了在水中的恐懼感，有利於學習。
以上是專業游泳的建議年齡，作為普通人，游泳可以從剛出生就開始練習了。
因此，媽媽想要「讓孩子學游泳」或孩子「自己想要學游泳」時，就是游泳的開始適齡期。
騎行運動
滑板車，自行車，平衡車，騎自行車結合暢遊大自然，呼吸著林間清新的空氣，聆聽著大自然的聲音，不僅大人能獲得放鬆，小朋友也會因為戶外活動釋放精力。
既能有好心情，還有適度的運動，增加親子情感，幫助小朋友更好地成長。
同時騎行運動還可以有一點競爭性，父母可以跟孩子開展一點小比賽，競爭的加入，能夠培養孩子的堅韌意志。
注意，我們讓孩子運動的初衷是要感知快樂，而不只是競技。雖然幾乎所有的運動都涉及輸贏，而且想要獲勝是件好事，但不要讓獲勝成為唯一的目標。
我們在給孩子進行更多的身體活動安排，要記得從小肌肉、手眼協調、 身體平衡、戶外大運動、到綜合性的探究性活動，和主題類的假裝模仿遊戲，都可以開展起來。這便是讓孩子「玩中學」很重要的方式。
身體動作能力好的孩子絕對不會「四肢發達、頭腦簡單」，相反良好的身體素質才是孩子身心健康、認知發展的基礎。
運動固然重要，但更重要的還是陪伴。請爸爸們適當地放下手機和電腦，多多抽時間陪伴孩子，去戶外踢踢球，跑跑步，玩玩遊戲，相信會給孩子的人生留下一筆寶貴的財富。
一起進步，一起做更好的父母