雖然人們的生活水平提高了，想吃什麼就買什麼，但是由於現在人們飲食的轉變，大魚大肉不斷，很多人因此而出現了一些消化系統的問題，尤其是對於胃病這種現象，可能會比較的明顯！但是對於胃病來說僅靠吃藥是不夠的，還需要在平時的飲食中進行調理。
多數老人都會說，如果胃不好時可以多喝稀飯，多吃麵條，這樣常吃軟食能夠有助於養胃。對於這種說法，其實原理就是由於這些食物大多都屬於流食，並且屬於低熱量和消化的對胃的刺激性較小，雖然看似這種飲食比較養胃，但是長期食用這些食物反而會使我們的消化功能退弱。
因此對於人們常說的喝稀飯吃麵條能養胃，這種說法並不完全正確，因為周雖然印象化，但是也刺激胃酸的分泌，長期喝稀飯可能會刺激人們的肺部分泌大量的胃酸，刺激到人們胃部的胃黏膜。並且麵條中一般都會加入鹼等成分，會中和人們的胃酸。因此每天喝稀飯吃麵條並不能夠達到養胃效果，其實對於胃不好的人，應該常吃這三樣主食，或許更養胃！
粗糧：粗糧雖然不易消化，但是其中含有大量的植物性膳食纖維，能夠更好的促進腸胃蠕動，提高胃動力對於提高也有幫助，因此對於胃不好的人在平時適當的吃粗糧也是有助於養胃的，並且這對於人們的減肥效果也是非常好的。
發酵後的麵食：雖然吃麵食能夠養胃，但是面試的加工方式和是否養胃也有一定的關係，對於胃不好的人要經常吃發酵過的面，是因為這樣的麵食不僅易消化，並且更加的有營養，尤其是像饅頭、麵包等都是比較養胃的食物。對胃不好的人可以在每天吃一點！
小米：小米的營養價值是非常高的，這是五穀雜糧中的一種，也是非常適合胃不好的患者吃，因為小米比較易消化，同時還具有補脾益氣的作用，尤其是對於孩子或者是老人來說，經常吃能夠有助於提高胃功能，達到修復胃黏膜的效果。
對於胃病來說，三分靠治7分靠養，其實光吃藥是不夠的，適當的通過改善飲食來提高胃部功能是非常重要的。如果你想了解更多的健康養生小知識，也別忘了點擊關注，小編也會不定時的更新文章！