夏天來了,天氣炎熱,一點也不想老圍著灶台轉,因為每次都汗流浹背,熱得難受。所以我做飯時也會想偷偷懶,整些簡單快手、營養又美味的食物。思來想去,燜飯似乎很符合要求,它做法簡單,飯菜一鍋出,省時省力又省心;而且食材豐富,營養均勻;在味道上,飯和菜都翻拌在一起,很是入味;還有一個重點,餐後打掃衛生,只需要洗一個鍋子和幾副碗筷就可以了,簡直太省事了。今天就來分享一道懶人版的土豆燜飯,趕緊看看具體製作方法吧。
【所需原料】
土豆2個、胡蘿蔔半個、臘腸1根、大米150克、生抽2勺、蚝油1勺、老抽醬油0.5勺、油1勺、小蔥1根
【製作過程】
1 土豆去皮後切小塊,胡蘿蔔切小塊,臘腸切片。
2 大米洗凈,瀝水備用。
3 生抽、蚝油、老抽醬油倒入小碗里,混合均勻。
4 鍋子燒熱,放少許油,把臘腸炒香,炒出油脂。
5 接著放入土豆和胡蘿蔔,快速翻炒均勻。
6 然後放入大米,繼續翻炒均勻。
7 淋入提前調好的醬汁,拌勻。
8 注入能沒過食材表面的清水,蓋上鍋子,開火煮10分鐘。
9 然後轉小火,燜煮15分鐘左右,待水分收干,食材熟透後,撒上小蔥裝飾即可。
以上就是簡單快手的土豆燜飯的做法啦,你們學會了嗎?別看它只有幾個簡單的操作步驟,把所有食材放進鍋里燜熟而已,但是它既有土豆、胡蘿蔔、臘腸,還有大米,蛋白質、澱粉、脂肪、纖維都齊全了,營養均勻又美味,可以說是真正的好吃的懶人食譜。今天的分享就到這裡了,希望你們會喜歡。
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