新時代女性真是不容易，既要工作，又要顧家。既要出得廳堂，又要下得廚房，既要能經濟獨立，又要有思想內涵。真是能頂半邊天，可當家裡的半邊天倒下了，這個家會變成什麼樣子呢?
株洲市中心醫院神經內科監護室收治了一位女性患者，她才41歲，診斷是腦卒中（中風）。她有兩個孩子，小的才5歲，每次孩子進來探視時，都會叫著「媽媽」，而他們的媽媽卻沒有回應，他們並不知道這意味著什麼，陪同的家人總是偷偷抹眼淚，醫護人員看著都非常難過。
經過一段時間的積極治療後，患者情況逐漸穩定下來，但遺留一側肢體癱瘓，吞咽功能障礙，生活完全不能自理，需要人貼身照顧。家庭條件並不富裕的她，最終只能出院回家。可以想像，這個家庭的未來有多艱辛。
她肥胖，有高血壓病史，但一直未服藥治療，也未監測血壓，實在可悲，而臨床上這樣的病人大有人在。
1.高血壓
高血壓是最常見的可干預性卒中危險因素。有研究提示，女性比男性更易患高血壓，尤其是絕經期女性的高血壓患病率高於男性。高血壓被認為是卒中最重要的可改變的危險因素，無論男女，都能通過控制血壓來顯著降低卒中的風險。
2.腦靜脈血栓形成( CVT)
CVT是卒中患病率性別差異最突出的卒中類型，其中女性占70%以上，31~50歲年齡段的女性尤為明顯，這種差異與激素因素和妊娠有關。
3.糖尿病
女性糖尿病患者卒中相關風險較男性糖尿病患者高27%。女性糖尿病患者可能具有更多的心血管危險因素。一些研究顯示，妊娠糖尿病也是卒中的主要危險因素之一。
1.妊娠
妊高症是妊娠期和產後女性卒中的首要原因，妊娠期血壓升高的女性先兆子癇發病率更高，產後卒中風險也更高。伴有慢性原發性、繼發性高血壓或既往有妊娠相關性高血壓史的女性應定時產檢，遵醫囑治療，妊娠期中度高血壓患者更應該接受安全且有效的血壓控制治療。
2.OC（口服避孕藥）
對於存在促血栓形成基因突變以及存在有先兆型偏頭痛、吸煙、高血壓等危險因素的人群，服用OC的卒中風險相對較高。所以，有抽煙、肥胖、合併高血壓、糖尿病的女性，不提倡長期使用口服避孕藥。
3.絕經期和絕經後激素替代治療
45歲前絕經，體內激素水平的改變，圍絕經期出現的腹型肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、胰島素抵抗和體質指數(BMI)的增高等，均與絕經期女性卒中風險增高密切相關。
1.MA(先兆性偏頭痛）
MA與女性缺血性和出血性卒中風險增高均相關，女性偏頭痛發病率為男性的4倍。大多數研究表明，MA與卒中的聯繫在女性中更為密切，這種聯繫多與內皮功能障礙、促血栓形成狀態以及遺傳傾向等有關。婦女先兆性偏頭痛與吸煙可增加卒中的風險，因此，強烈推薦先兆性偏頭痛患者戒煙。
2.代謝綜合徵
腹型肥胖或超重、糖脂代謝紊亂和高血壓等多重心血管危險因素聚集為代謝綜合徵。
3.房顫
心房顫動是可干預性卒中危險因素，可明顯增高女性卒中風險，並與卒中死亡率和致殘率的增高密切相關，尤其是超過75歲的女性患者，應該積極通過脈率及心電圖監測篩查房顫，並且規範治療。
4.心理社會應激
由於女性獨特的社會地位和心理性質，抑鬱和心理社會應激可明顯增高女性卒中風險。中年女性更甚，對外要扮演好社會角色,對內有多是家庭生活的一名職員;在家庭中,她們又被要求成為勤快、溫柔、賢惠的妻子、母親、兒媳。這種不同角色的反差所引起的衝突,必然會對中年女性的心理產生很大的影響。
1.認識腦卒中
據相關調查，女性對卒中相關知識的了解程度較低，教育女性了解卒中相關風險因素，如：高血壓、糖尿病、吸煙等，提高卒中防範意識，是預防的第一步。
2.控制血壓
高血壓被認為是卒中最重要的可改變的危險因素。應在醫生的指導下堅持服藥，減少血壓大幅波動，平穩降壓。對於女性而言，控制血壓更為重要。
監測血壓也是很重要的一個環節，並且應做好記錄。血壓測量的正確打開方式：測量血壓前30分鐘勿運動、喝咖啡和吸煙，測量時應著寬鬆的衣物，身體要坐直，手臂自然放在桌面上，肘部與心臟保持在同一水平位置，雙腳平放，不要說話。
3.防治糖尿病
糖尿病是腦卒中的獨立危險因素，糖尿病可以將腦卒中的風險增加1倍以上，而大約20%的糖尿病患者最終將死於腦卒中。腦卒中患者中15%-33%患有糖尿病，且9.1%的卒中再發是因為糖尿病。
4.防治代謝綜合徵
要注意合理飲食，使體重控制在合適範圍：成年人的BMI（kg/m2）應控制在男≺25，女 ≺ 24；適當體力活動和體育運動，提倡每日進行輕至中等強度的體力活動30分鐘；控制血糖；改善血脂紊亂，調脂治療在代謝綜合徵中的作用也很重要。
5.高血脂
血脂增高是一個緩慢的過程，因此血脂的調節，尤其是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續作用的過程。長期服用調脂藥物可明顯減少冠心病、腦卒中的發生率、致殘率和死亡率。
正常人，一般每2年檢查1次;40歲以上人群，每年至少檢查1次;高危人群和血脂異常患者，應聽從醫生指導定期複查血脂。
6.合理飲食
減少飲食中鹽和飽和脂肪的攝入，食用水果，蔬菜和富含纖維的食物，可減少腦卒中風險。 世界衛生組織建議成年人食鹽攝取量應低於6g，少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品以及適量的瘦肉、魚、蛋等。
7.保持心理平衡
女性朋友要保持樂觀的情緒，淡泊名利，選擇合適的釋壓方式。
來源：株洲市中心醫院