月經作為女性朋友的現在功能之一，這是一種具有規律性、周期性特點的出血性生理現象，每個月都會來一次。經期是一個比較特殊的時期，這個時候的抵抗力和免疫力往往都會比較低，這時候身體很容易被細菌入侵，不注意的話很容易染上婦科疾病，對女性的身體有著很大的威脅。所以，在經期的時候，我們所做的事情可能都會直接影響自己的身體健康，這時候我們要知道在這個時期什麼可以做，什麼事情是禁止做的，下面就我們就在說說來月經時，為了能減少濕氣，要堅持的兩洗，三不洗，讓我們的子宮越來越健康。
堅持的兩洗
用熱水洗腳：在月經期，堅持用熱水洗腳，對於子宮來說效果是非常好的。因為用熱水洗腳可以促進身體的血液循環，可以排出體內的濕氣和寒氣，達到對子宮的保暖作用，還可以改善手腳冰涼的情況；勤洗內褲：大家應該都知道在月經初來的時候可能不太注意，會將血跡沾染在內褲上面，所以我們要勤洗勤換內褲，這樣才能避免細菌和病毒侵入到女性朋友的子宮內。此外也要勤換衛生巾，這樣能很好的幫助保持私密處的乾淨和衛生，能夠很好的預防婦科疾病的發生。
堅持的三不洗
一不洗頭，在月經期間我們要儘量做到不洗頭，經期使我們抵抗力最低的時候，這個時候洗頭很容易著涼，倒是濕氣和寒氣入侵，很多人都習慣了在晚上洗頭，且頭髮還沒有吹乾就躺在床上睡著了，這樣也是很容易招惹上濕氣的，所以，建議女性朋友們在經期儘量洗頭了；二不洗冷水，夏天人們都喜歡貪涼，加上女性朋友在家裡會做各種的家務事，洗衣做飯的時候難免要跟水打交道的。建議在經期的女性朋友做家務的時候甩溫水代替掉冷水，降低寒氣入侵的機會。我們經常說十指連心，在生理期的女性朋友普遍都是比較敏感的，水本身就比較冰涼，加上洗冷水的話，不利於血液的循環，更容易讓寒氣有入侵的機會了；三不洗腰，在經期的時候腰部都是會有點酸痛的，在洗澡的時候就喜歡洗洗腰了，其實這樣更容易出現宮寒的情況，不利於子宮的保養。在洗腰的同時還會導致腹部受涼，導致子宮內的一些毒素和垃圾沒有辦法正常排出，使子宮的免疫力降低，患上婦科疾病的幾率就更高了。
閱讀完是上文，希望大家能清楚地知道在月經來時，哪些是應該做，哪些是不能做的。也希望這些小知識能幫到女性朋友們，喜歡小編的文章就點個關注吧，非常感謝您的閱讀，祝您生活愉快！
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