本期分享的內容是：臨近產期，孕媽要堅持做4件事，分娩將會更順利，請提前多了解！
相信每個孕媽到了孕後期，都是滿懷期待地等待寶寶的來臨，甚至會想像著自家寶寶出生後會長什麼樣？我妻子在預產期前幾周開始，基本上時不時的就會問我說：「你覺得寶寶出生後會長什麼樣子呢？」我想這就是媽媽對寶寶的期待吧！雖然如此但是孕媽們，你知道嗎？越是臨近產期，想要更順利的分娩，有些事情要堅持做！
醫學上把孕37周之後出生的寶寶稱之為足月兒，所以孕37周也是理論上的預產期。所以這個期間孕媽們有4件事要堅持做，這樣就會在即將到來的分娩中，更加的順利！那麼我們就一起來看看吧！
1.例行產檢不可放鬆警惕
妊娠期整整10個月，這對於孕媽媽來說確實是非常辛苦的一段時間，不僅要面對身體各種負擔，同時在這10個月里還似乎總是在做著同樣的檢查。而長時間重複性地做一件事，很難避免會沒有了一開始的那種重視。
這种放松警惕的態度在孕期是最要不得的，尤其是到了接近臨產期以為萬無一失的時候，卻也往往是風險比較高的時期，畢竟臨床上的數據所顯示，關於羊膜早破、胎兒宮內缺氧、羊水嚴重污染等等卻大多發生在接近臨產的期間。所以，到了孕晚期每周需要做的檢查准媽媽一個也別偷懶，哪怕只是千篇一律的常規檢查，孕媽媽無論多忙，或是身體多麼不方便，都請認真地對待，這才是對自己和寶寶最負責的做法。
2.勤做胎心監護
接近臨產期的時候，產檢也會越來越頻繁，會從孕早期和孕中期的一個月一次，改為一周一次，而對於准媽媽來說，每周都需要挪動「笨重」的身軀輾轉於醫院的各種檢查，雖然每周醫生都會要求做一次胎心監護，但對於行動不方便的孕媽媽來說，有時候就會懶得去做。
可其實這樣的行為是非常危險的，雖然37周已經非常接近與寶寶見面的時間，但不少的寶寶會等到38-40周才開始發動，而這兩周是寶寶在宮腔內發育的黃金時期，同時也存在很多未知數。所以每周進行一次胎心監測是非常有必要的，這樣才能夠降低胎兒缺氧等風險。
3.適量運動
孕晚期開始，孕媽媽也會陷入最嚴重的各種身體不舒服，隨著子宮的增重而壓迫到膀胱和尿道而帶來的漏尿，四肢水腫行動不便，還有失眠等等，都會導致孕媽媽在孕晚期越來越懶得動。
但孕晚期卻不能總是躺著，而是要儘量多做一些有氧的運動，比如慢慢散步可以促進身體的循環，讓胎盤供血供氧更加充足。臨產期適當運動，這不僅能夠讓孕媽媽更加健康，也會讓胎寶寶在孕晚期心臟和大腦的發育更加健康，更重要的是母子能夠同時促進順利分娩。
4.保持愉悅的心情
身體的不舒服，以及孕期體內激素水平的變化，會使准媽媽在孕期的情緒變化更大，如果再加上對於臨產期的緊張，無疑會加大孕媽媽的焦慮。而媽媽的焦慮情緒也會影響胎寶寶，一旦引起寶寶的不安，很可能會導致寶寶提前出生，甚至還會影響寶寶在分娩時的「發力」和「路徑判斷」。所以，准媽媽要儘量保持愉悅的心情，與寶寶保持互動和鼓勵，也是順利分娩的訣竅。
總而言之，臨近產期，孕媽要堅持做4件事，分娩將會更順利，請提前多了解！越是到了最後的關鍵時刻，孕媽媽越是不能掉以輕心，時刻堅持細心觀察，主動優化分娩的一切條件。
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