第一次當媽媽的你，是不是面臨著各種喂養問題？哺乳可不是一件容易的事。漲奶疼怎麼辦？哺乳期間不小心生病，到底能不能用藥，對寶寶是否有影響？喂奶期間想喝點咖啡，可不可以喝？我們為媽媽們請來了 法國國際母乳會哺乳輔導專家王雯，來聽聽她專業得解答吧！
王雯接受《父母世界》Parents採訪
Q1 哺乳期內能燙染頭髮嗎？
A：我們說母乳媽媽更要活出健康活出美麗，所以哺乳期的媽媽想要燙髮染髮當然是可以的，完全可以放心的進行，沒有任何研究證明燙髮會對寶寶有什麼不良影響。但是需要注意一點，為了我們自身的健康，要選擇一些健康安全的燙染髮製品。我們都知道一個健康的媽媽，一個美麗的媽媽，一個心情愉悅的媽媽，就是對寶寶最好的。
Q2 哺乳期媽媽感冒發燒，能否繼續母乳喂養？
A：通常來說一般的感冒發燒，媽媽都是可以繼續堅持母乳喂養的。為什麼這麼說？因為在媽媽身體不適的時候，奶水裡面的抗體和免疫因子也會成倍的增加，因為媽媽總是把最好的給寶寶，這個時候媽媽知道我要保護自己的寶寶不被感染，所以我們提倡媽媽是可以繼續母乳喂養的。
當然了在這個過程中，如果媽媽需要用藥，可以告訴你的主治醫生，大多數情況下醫生也會儘量開具對母乳喂養無害的藥物，所以媽媽就可以安心放心的繼續母乳喂養。通常情況下我們都鼓勵媽媽繼續堅持。
需要注意的是，在喂奶前媽媽要記得洗凈雙手，在哺乳中媽媽可以戴上口罩。做好衛生防護還是有必要的。
Q3 哺乳期媽媽能喝咖啡或者茶嗎？會影響寶寶睡眠嗎？
A：很多媽媽喜歡喝茶喝咖啡，哺乳期還能這樣做嗎？其實這個問題媽媽們不用太過焦慮，目前也沒有什麼科學研究，可以明確指證說喝了咖啡和茶水會對寶寶造成什麼不良的影響。很多國外的媽媽更是咖啡不離手，照樣喂寶寶，所以我覺得這個問題主要就是媽媽們自己要找到一個平衡，不要過度的過量的去飲用，保持身體健康，心情愉悅，是對寶寶最好的。
Q4 媽媽斷奶期間要注意什麼？
A：準備斷奶的媽媽，首先我覺得我們要用愛來陪伴孩子走過這段艱難的旅程，要做好準備，孩子有可能會反覆，那個時候就需要我們用愛去鼓勵，用耐心去陪伴。
第二點是希望媽媽們可以用更多時間高質量的陪伴寶寶。多親一親他們抱一抱他們，多陪一陪他們，和他們一起玩遊戲，看看書，出去玩。這樣都會讓孩子用其他的方式感受到媽媽的愛。第三點就是媽媽們可以儘早的幫助孩子建立一些日常的常規，比如說睡前的儀式感，和孩子睡前讀讀繪本，和孩子一起討論一下跟斷奶相關的一些繪本，幼兒繪本等等，這些都會有幫助，可以轉移孩子的注意力。
Q5 媽媽漲奶，吸不出來多少奶，這種情況怎麼辦？
A：媽媽們在遇到脹奶的問題的時候，首先要想到的就是讓自己的寶寶來吸吮，如果乳房脹得很硬，可以先用吸奶器或手擠的方式擠出一部分來，讓乳房稍軟的情況下再來讓寶寶去銜乳，這樣的話會更容易排奶，那麼寶寶幫助媽媽把乳房吸空，這是最好的辦法。如果寶寶不在身邊，媽媽也可以嘗試各種按摩的方式來排奶，比如說可以先熱敷，熱敷之後再用一定的按摩手法，從腋下向乳頭方向去按摩，這也是一種好的辦法，還有媽媽會喜歡用手擠的方式來排奶，總之當脹奶的時候，我們的第一要務就是要排空乳房，所以媽媽們一定要注意這個問題。
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撰文／張海婷
編輯、視覺／雅雅