高尿酸患者現在越來越多了，經常與30歲出頭就檢查出尿酸高，需要降尿酸。很多人在發現自己尿酸高的時候，還有點稀里糊塗，根本不知道高尿酸是怎麼來的。其實高尿酸就是被你給吃出來的，晚上經常啤酒加海鮮燒烤做夜宵吃，沒事就參加飯局酒局。
天天都是大魚大肉，好酒好菜的吃著，除了會讓你身材變形體重越來越重，還會讓你的尿酸越來越高。高尿酸是因為你吃太多的高嘌呤食物，導致體內的嘌呤代謝異常生產出非常多的尿酸，卻不能都排出體外，於是你就變成了高尿酸患者。
那麼，高尿酸對身體有什麼影響
尿酸高的人會感覺到身體關節變得紅腫變形，經常在夜裡疼痛難忍，讓你翻來覆去睡不著覺。症狀嚴重的人還會影響到走路，老是走兩步關節就走不了，必需要休息一下。還有尿酸降不下來，還會增加得糖尿病的風險，而且會導致糖尿病和腎病一起出現，增加治療難度。
最重要的就是高尿酸會通過腎臟排出體外，排不出去的尿酸也會積累在腎臟里，形成結晶傷害腎功能。也會引起併發症尿路結石，慢性腎衰竭，最後發展到尿毒症，讓人壽命變短。
在你知道高尿酸的危害之後，就應該注意降尿酸，特別是當發現有1處發白，更要警惕是不是腎臟壞了。
一處發白是
尿酸高的人當發現每天排出去的尿液，變得暗黃，甚至裡面還有白色的東西，就要當心腎病來了。我們都知道正常的尿液是無色或者是淡黃色，尿液里也很乾凈，當你發現尿液發白有泡沫，說明尿液里有蛋白質和尿酸結晶。泡沫和白色的東西出現都代表腎臟功能下降，也說明尿酸濃度高危害到腎臟健康，必需要快點降下來。
那麼，應該如何降尿酸
尿酸高的人想要降尿酸，保護腎臟，就要常吃一種果子，多喝二種水，堅持一段時間後，尿酸會慢慢降下來。
這裡說的一種果子是番石榴，它不僅水分多，味道甜，還有補充能量，滋補腎臟的作用。它含有的營養物質有保護細胞的作用，還能抑制細胞癌變，增強身體抗病毒能力。而且尿酸高的人常吃番石榴，還能降低血壓減輕腎臟負擔，也能幫助尿酸溶解快點排出體外。
而上面說的二種水是指，白草根水和趕黃草水，白草根是一種野草在農村很常見，有降火利尿的作用。它還含有大量的腺嘌呤琥珀酸，這種物質是嘌呤的天敵有抑制作用，能降低尿酸。而且常用白草根泡水喝，除了能達到降尿酸的目的，還能尿酸快點排出，有助於穩定尿酸。
還有趕黃草也是一味中藥材，中醫認為它有清熱解毒、活血化濕和利水消腫的功效。這樣的效果對於尿酸高的人來說，可以降低尿酸濃度，減輕腎臟負擔，有利於預防腎病，不過胃痛怕冷的人不要喝。
尿酸高的人，想要尿酸穩定，除了吃這些有利於降尿酸的食物，還要定期檢查尿酸值，避免尿酸降得太低，傷害身體健康。