練什麼拳都不重要，重要的是您的師父武學修為有多高，修為高的師父，教你長拳，也能人賦予長拳豐富的內涵，你也可以練出太極、形意和八卦的玩藝；庸師，把太極、形意和八卦的內涵教成體操。
武術是一門學問，不單是形體動作，還有很強的技術性，有很深的文化內涵。要想深入學習研究有所成就，初學乍練者很難找到頭緒。靠看看書，看看光碟，上網查查資料、我認為這完全是一種誤解，作為一個武術愛好者可以這樣做。作為一個習練者、修行者要想深入學習研究有所成就，絕對不能停留在這個層面上。
有一個好的老師是練好傳統武術的前提。
初學者一定要有一個老師領路，時時受老師的教授和糾正，才能走上真正的習武之路，才能成為一個真正的武者。傳統武術歷來講究口傳心授。所以找一個好的老師也是學好傳統武術的一個最基本的條件。
習武者一般都知道老師的重要，但是怎樣找一個好老師對我們初學者而言也是一個考驗和難題。
教拳不教功，講著不講勁，大部分老師是這樣。要麼是不說，要麼真不懂。看一個老師有沒有東西，首先要看他是否有系統的理論，還要看他肯教還是不肯教，要看他教不教功法，講不講勁路，有沒有一套成型的訓練程序和體系。傳統武術真的就是十年不出門嗎？我認為那種認識是偏頗的，真正的好老師會告訴你訓練手段和和效果，要多長時間能達到什麼樣的效果，會讓你練就有所收穫。三個月見效，一年小成，三年有所成就絕對不是妄言。如果跟一個老師學習幾個月下來還是沒有效果，那肯定是不對的，要麼是不教，要麼就是不懂，一定要聽同好者的推薦。所以寧投明師，莫投名師。
基本功很重要
找到好老師以後怎樣練也是很關鍵的。武術技術性非常強，俗話說「練拳不練功，到老一場空」，但我認為還有一句更重要就是「練功不得法，到老是個傻」，說明了正確練功方法的重要性。方法不正確還不如不練，錯誤的練下去，只能是在錯誤的路上越走越遠，最終會抱憾終身，一事無成。不但無益於身心健康，甚至百害無一利。
俗語「師父領進門修行在個人」，練傳統武術的修道者如牛毛，得道者如鳳毛麟角，為什麼會是這樣一種現象呢？因為習練者往往不知道自己再練什麼。習練者要明白怎樣練，練什麼，才不至於空付汗水和心血。人體無非筋骨關節內臟三大塊.
首先不要練稀奇古怪的東西，神而又神的東西往往靠不住，初學者，不要過多的去考慮什麼意念、呼吸、氣血的運行，練好基本功最重要。
都知道基本功很重要，但往往我們不知道基本功練得是什麼。
好的基本功法要長期堅持不懈，要不怕苦、不怕累，不怕枯燥，三五個月後，功效特別明顯，自會受益無窮。其實神奇往往來源於簡單，所以初學也好長練也罷，不要怕簡單和單調，要做到「多練功，少練拳」。
動步在胯，按肩練步，胯開後才算真正邁進內家拳的大門，當然也只是萬里長征的第一步，而後只要方法正確就會練有所獲練有所得了。
要有開闊的心胸和開放的理念。
我們一般容易犯的錯誤是自視清高，視自己的門派拳法為天下第一，往往看不上其他拳種和門派。其實這最要不得，看輕別人時，往往將自我提高的機會之門門給關閉了。
要多同他人交流，學習其他拳種的長處，為我所用。前輩先賢給我們做出了很好的榜樣，凡是武術大家往往是兼通多門，兼收並蓄，而後才有所創新。現在的社會是開放的社會，世界是開放的世界，為什麼跆拳道、泰拳、空手道在我國大行其道呢？
我認為他們開放做的好，我們不應排斥他們，應該吸收他們先進開放的理念，吸收他們規範有序的教學方式，吸收他們的技藝之長，為我所用，才能將我們所學的武術發揚光大。
要學以致用
武術來源於技擊，我們練拳就要明白其技擊含義，否則就真正成了花拳繡腿了。這不是說練武術就是為了技擊，單純講技擊不對，但是不講技擊那就絕對不是傳統武術了。其實不管那個拳種都有這方面的訓練，只是現在這方面的訓練逐漸弱化甚至取消了。作為傳統武術的修煉者，切切不能丟掉這方面的訓練，也不能忽視傳統武術的技擊功能。御辱除暴、強身健體是武術最基本的功能，連這點都做不到，武術也就白練了。
當然練好傳統武術絕非僅限於此，但不能缺少這幾方面的條件。統而言之要想練好，就要尊師重德，還要真愛好，能堅持，耐得住枯燥和寂寞；要得真傳，練真功夫，下苦功夫，勇於實踐，不保守，勤於交流和總結。
選擇一門功夫，並不是看有多少招，所謂招，就是基礎動作的組合。功夫出在基本功上，基本功功的差異就看如何開發人體的潛能，開發程度越高，體現出來的功力就越深。
人體開發的最大限度就是筋骨、關節、內臟的改變，所以如何使骨縫脫開，使大筋崩起，讓內臟成為這張弓上的彈丸，才是最最核心的！我們都知道功夫出在單勢上，千萬遍的累積，由量變到質變是不變的原則，但一味地追求量而不注重質，則會使關節過度操勞而出現勞損，就得不償失了！有句話講「師父領進門，修行靠各人」這句話的核心是一個「領」字，領得好，出功夫快，少走或者不走歪路。成就一門功夫並不需要多長時間，三五年足矣，關鍵要練到點子上！