最近幾天，中央氣象台連續發布高溫預警，北方多地「暴曬模式」天天見，讓不少網友擔心會被「曬到變色」。
一起來看看你家到底有多曬？
今起三天（5日-7日），江南以及華南大部地區雨水依舊「嘩嘩下」，陽光基本沒機會「露臉」，不用擔心曬黑問題。但在華北、黃淮、東北、西北以及江淮的一些地方，陽光幾乎「不缺席」，一不小心就會曬黑，防曬工作要做好。
6月5日，新疆中部、黃淮、陝西關中平原、江淮西北部以及海南島等地，氣溫普遍在35℃以上，紫外線非常強，曬黑級別可達到最高，要小心「曬到發黑成包拯」；而在華北中北部、東北以及雲南西南部晴天在線陽光強，防曬措施不可少。西北地區東部，西南地區等地雲量較多，能起到一定遮擋作用，當地的小夥伴防不防曬可以隨心情而定。
6月6日，隨著高壓脊影響向北擴展，華北地區將重新加入高溫的隊伍，華北、黃淮一帶戶外似烤爐，出門會感覺「烤得發燙」；海南是南方唯一達到防曬最高級別的區域，不僅因為太陽輻射強、氣溫高，水面、沙灘表面等反射光同樣也會帶來紫外線傷害。上述地區出門防曬霜要塗好，遮陽帽、防曬衣也不能少。受到冷空氣影響，新疆北部會出現降水，但南部紫外線還是很強，不想被曬成古銅色要做好防曬。
6月7日，冷空氣影響集中在西北地區，但華北、黃淮、內蒙古東南部以及遼寧西部一帶高溫迭起、艷陽高照；海南雖然偶有雷陣雨現身，雨停時紫外線仍較強，上述區域外出做足防曬工作。而在東北，隨著冷渦影響遠離，天氣轉為晴熱，想要白白嫩嫩就得做好防曬了。
網友表示：
我是平平無奇的美黑小天才
不管你家曬不曬
防曬攻略先備好
Q：已經曬黑也要防曬？
A：皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素不能吸收紫外線UVA，起到隔離作用；所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬。
Q：除了被曬黑，皮膚還會受到哪些傷害？
A：皮膚被暴曬後會出現光老化，光老化主要是因為表皮細胞損傷，形成色斑和色素沉著；此外，還會破壞皮膚的保濕功能，使皮膚粗糙、皮紋粗大。
Q：如何做到正確防曬？
A：1.選擇適合的防曬霜並及時補塗。2.日曬強烈時，防曬霜結合物理防曬同時進行，遮陽帽、墨鏡、防曬衣一個都不能少。3.曬傷後及時修復，避免持續累積最終爆發成更嚴重的肌膚問題。
以上幾點防曬攻略
你Get到了嗎？
責編：翟巧紅 | 編輯：喬梁
來源：人民日報 中國天氣網 ID：chinaweathernews