秋冬季節的蔬菜之王,包菜和白菜的5種吃法,傳統不失經典,真香

2019-12-18     舒晨愛味記

大家好,我是舒晨,一個喜歡做各種美食的人,專注分享家庭美食

包菜和大白菜是我們餐桌上常見的食材,最佳食用期是秋冬季節,食材不僅新鮮,價格也是全年最便宜的時候,性價比非常高。包菜和白菜也屬於百搭的蔬菜,和肉類、蛋類、豆類都能隨意搭配。多吃這兩種蔬菜好處多多,能通腸利胃助消化,還能防癌,那包菜和白菜到底怎麼做好吃呢?今天給大家推薦5道經典做法,相信大家都不陌生,跟我一起去了解一下具體做法吧。

【包菜炒粉條】

材料:包菜、粉條、豬肉

輔料:大蔥、生薑、大蒜、紅辣椒

調料:食鹽、香醋、老抽、料酒、生抽、香油

做法:

1.先把包菜葉按照紋路撕成小片,放入盆中後清洗乾淨,控水備用。

2.粉條剪短後放入開水中浸泡15分鐘,。

3.接著把生薑切片、大蒜切片、大蔥切段,切好裝一起備用。

4.把豬肉用刀剁成肉末,選擇帶點肥肉的,這樣炒出的菜比較香。

5.把泡軟後的粉條放入碗中,加入食鹽1克、老抽3克,攪拌均勻,再淋入3克香油。

6.鍋內加入適量植物油,把油溫燒至6成熱,下入包菜葉大火爆炒30秒,炒軟後盛出。

7.另起鍋,加入適量植物油,熱鍋涼油下入肉末,把肉末炒散至變色。

8.肉末炒至變色後加入蔥姜蒜和紅辣椒,淋入3克料酒,炒出香味。

9.接著下入粉條和包菜,在鍋邊淋入香醋3克和生抽5克。

10.再大火爆炒30秒左右,翻炒均勻即可出鍋。

【手撕包菜】

材料:包菜

輔料:紅辣椒、花椒、大蒜

調料:食鹽、陳醋、白糖、蒸魚豉油

做法:

1.先把包菜葉撕成小塊放入盆中,只要包菜葉,包菜根部可以留著做泡菜吃,用清水清洗乾淨,控干水分。

2.大蒜幾粒切成蒜片和紅辣椒、花椒放一起。

3.熱鍋加入適量植物油,開大火把油溫燒至5成熱,下入大蒜、紅辣椒和花椒爆香。

4.輔料炒香後下入包菜,大火快速爆炒1分鐘。

5.加入白糖1克、食鹽1克、蒸魚豉油5克,快速翻炒均勻後關火,出鍋前淋入陳醋3克,翻炒均勻即可出鍋。

【白菜豆腐湯】

材料:白菜、豆腐、雞蛋

輔料:小蔥

調料:食鹽、胡椒粉、香油

做法:

1.先把白菜葉按照紋路掰下,用手撕成小片,再用清水清洗乾淨。

2.豆腐同樣用手掰成小塊,不規則的豆腐塊更容易入味。

3.在碗中打入3個雞蛋不要攪散,小蔥給切成蔥花。

4.鍋內加入適量植物油,油熱後倒入雞蛋液,用筷子把蛋黃攪散,把雞蛋煎成蛋白和蛋黃分離的煎蛋。

5.在鍋內加入大量開水,倒入開水瞬間煮出雞蛋的蛋白質,湯才會特別濃白。

6.接著下入白菜和豆腐,加入食鹽3克,煮開後轉小火煮5分鐘,

7.小火煮5分鐘後關火,撒入一些小蔥,再淋入適量香油即可出鍋。

【豬肉白菜燉粉條】

材料:白菜、豬肉、粉條

輔料:大蔥、生薑、大蒜、八角、花椒

調料:料酒、生抽、香油、白糖、食鹽、老抽、胡椒粉

做法:

1.先把豬肉切成薄片,白菜把白菜邦和白菜葉切好分開放,粉條用開水浸泡5分鐘泡軟,大蔥切段、生薑切片、大蒜切片,切好裝一起。

2.鍋內加入適量植物油開小火,下入白糖10克,小火慢慢炒至融化。

3.白糖炒至焦糖色後下入豬肉,炒至變色,下入蔥姜蒜、八角、花椒,炒出香味。

4.接著下入白菜邦,再加入白糖3克、老抽3克和生抽5克,翻炒2分鐘,把白菜邦炒至變軟。

5.下入泡軟的粉條翻炒均勻。

6.接著在鍋內淋入清水煮開,水量要比食材稍低一些,然後蓋上蓋子轉小火燉5分鐘。

7.燉5分鐘後再轉大火,下入白菜葉,再加入食鹽3克、胡椒粉1克,大火翻炒1分鐘,最後淋入適量香油,美味即享。

【白菜炒粉條】

材料:白菜、青紅椒、粉條

輔料:小蔥、大蔥、生薑、花椒、紅辣椒

調料:食鹽、胡椒粉、白糖、蚝油、老抽

做法:

1.先把白菜葉清洗乾淨,白菜幫不易熟,把白菜葉和白菜幫分開放,粉條用開水浸泡5分鐘泡軟,青紅椒去蒂去籽後切成塊,大蔥切蔥花、生薑切片,切好裝一起,小蔥切蔥段單獨放。

2.鍋內加入大量清水燒開,下入白菜幫焯水1分鐘後控水撈出。

3.接著用鍋內的開水下入粉條煮5分鐘,煮透後控水撈到涼水中,這樣粉條就會不坨不粘連。

4.另起鍋,加入適量植物油,油熱後下入蔥姜和紅椒、花椒炒出香味。

5.輔料炒香後下入白菜幫翻炒片刻。

6.接著下入白菜葉和青紅椒翻炒1分鐘,然後加入食鹽2克、胡椒粉1克、白糖1克、蚝油3克、老抽2克,翻炒均勻。

7.最後再加入粉條,再次翻炒均勻即可出鍋。

吃了30多年的包菜和白菜,最喜歡的還是這5道菜,屬於傳統而不失經典的吃法,我覺得最經典是第四道,也是北方特有的名菜哦。喜歡的就收藏起來,這個季節吃最合適不過了。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/EL4dIW8BMH2_cNUg5JWv.html