准媽媽孕期四項全能——多方位呵護寶寶健康成長
飲食篇
懷孕期，尤其是孕中期胎兒各系統器官組織迅速發育，體重、身高增長快，需要大量的蛋白質構成自己的肌肉和筋骨，尤其是長骨骼和大腦需要補充大量的磷、鈣和一定量的碘、鋅及各種維生素。
這都要求母體給予其足夠的供應。
保證孕婦的進食，一定要在烹調加工上要多下工夫，這是保證孕婦攝入足夠豐富的食物，滿足孕婦口味的有效途徑。還提倡少食多餐，每日4、5餐為佳。
孕婦應儘量避免如濃茶、濃咖啡、辣椒刺激性強的食物等。另外為了不造成浮腫還應注意控制鹽分和水分的攝入。
胎教篇
准媽媽孕期多用腦，寶寶會有好頭腦。
懷孕後，很多准媽媽可能什麼也不幹，什麼也不學了。
據專家介紹，在懷孕中堅持多學東西，多看一些胎教方面的書。
倘若准媽媽保持旺盛的求知慾，則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激，促進發育。
其次就是不偷懶勤運動，寶寶會有好心情。胎教還有一個很重要的方面就是運動。
從懷孕五六個月開始，可以堅持每天走路，每趟大概有20分鐘。
或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛鍊，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。
心理篇
懷孕後，孕婦腹部會逐漸膨隆，孕婦在體力、情感和心理狀態方面開始經歷一個異常脆弱的時期。
孕婦擔心各方面的危險會給胎兒帶來傷害，處處顯得小心翼翼，大部分時間待在家裡，並要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保護。
這時期孕婦會迫切期待分娩以結束懷孕過程，同時伴隨矛盾心理，因為關於分娩的種種說法，包括分娩的危險均可能加重恐懼心理。
這時期複雜的心理活動常常擾亂了正常睡眠，睡夢增多。
在孕期的最後階段，要鼓勵她們正確認識分娩的過程，營造良好的家庭氛圍，使孕婦以最佳身心狀態渡過生產期。
保險篇
媽媽們從準備要寶寶的那一刻就開始了安寶計劃大行動，從孕前的檢查、運動、吃葉酸到孕中的飲食、心理、購物狂。
每一個細節都是愛的流露，即使做到這樣的無微不至，還是患得患失，心理不踏實，感覺缺少什麼。有人稱之為愛寶無底洞。
有一種護叫一生一世，有一種愛叫無期限！與其這樣提心弔膽，不如參與購寶行動。讓母愛一步到位，直接滲入到地球的心臟。
五險中的生育險雖說幾乎可以全部解決生寶寶的費用，難道這樣就後顧無憂了麼？最近流行的母嬰保險，最現實的保障，呼籲准媽媽們從胎寶寶開始做好一切保障措施。
給自己和寶寶，家人一份安心，讓你孕期安枕無憂！
孕媽咪必備常識：生育保險、商業保險聯繫與區別
什麼是生育保險？
所謂生育保險，是指國家通過社會保險立法，對生育職工給予經濟、物質等方面幫助的一項社會政策。
主要福利在於為生育的女職員提供生育津貼、產假、醫療服務等待遇，確保女性職員在生育期間的經濟收入和醫療保健。
商業生育保險怎麼報銷？
商業生育保險的報銷條件：
被保險人在符合國家計劃生育法規條件下，因妊娠、流產、分娩在某公司指定或認可的醫院接受治療，某公司對其在治療期間支出的、符合當地社會醫療保險(包括基本醫療保險和生育醫療保險)報銷範圍的、必須且合理的實際醫療費用按照一定合同約定的賠付比例給付生育醫療保險金。
具體包括：
1、孕婦孕產期的檢查費；(指建立孕婦保健卡後的並經事先預約的檢查所產生的費用)；
2、產婦分娩住院的醫療費用(不包括新生兒費用)；
3、已婚者流產、引產等終止妊娠措施而支出的醫療費用。