很多寶寶形成夜間吃奶的習慣，晚上到點自然醒來，很容易導致睡眠障礙和齲齒。許多寶媽知道寶寶夜間吃奶的習慣不好，然而卻無法糾正。要知道，經營「深夜食堂」實際上是一種「技術活」。
什麼時候應該打破晚上的牛奶？
一般來說，大多數寶寶6個月是可以打破夜間喂奶的。此時，寶寶的消化系統基本上已經成熟，除了母乳或奶粉外，還添加了米粉等輔食。在寶寶6個月之前，寶寶的胃容量相對較小，特別是對於母乳喂養的寶寶(母乳容易消化)肯定需要吃夜間奶。9個月後，寶寶晚上不需要食物。每個寶寶的身體發育都是不同的，夜間喂奶需求的數量和夜間喂奶的時間自然會有所不同。媽媽應仔細觀察並仔細嘗試。
分清工作時間
當寶寶出生時，沒有早晚的概念，寶媽應該幫助寶寶建立白天和黑夜的意識。白天不刻意營造安靜的環境，讓寶寶每次睡覺不超過3小時；晚上關燈睡覺，保持安靜的氣氛；寶寶吃完晚上的奶後，不要交流，不要和寶寶一起玩。讓寶寶躺下睡覺。讓寶寶養成白天小睡，晚上儘可能長時間睡覺的習慣。當寶寶被切斷夜奶時，「深夜食堂」更容易停業。
如果寶寶總是在夜晚的同一時間醒來，這實際上是一個習慣性的夜晚清醒。母親們不想聽到寶寶哭鬧並立即喂食。大多數習慣性的夜間醒來不是因為寶寶餓了，只是睡眠周期。寶媽可以通過使用安撫奶嘴輕拍讓寶寶繼續睡覺。也可以嘗試提前喚醒寶寶，打破這個循環，讓寶寶打破夜間醒來的習慣。這樣就會更容易打破夜間奶。