吃一堆藥不如吃點「它」，天然「花青素」，美容養顏，護宮抗衰老
哈嘍，大家好，吃貨喵今天又在這裡跟大家見面了。氣溫驟降，大家要注意保暖，多穿衣服，不要感冒了。現在越來越多的人注重養生，飲食方面更是特別的注重，每天都要想吃什麼好，吃什麼健康。
人都會面臨的問題就是衰老，特別女性，長皺紋，皮膚暗黃，長色斑和皮膚鬆弛等都是女性衰老的症狀，當這些問題出現的時候，有些人就會食用很多的保養品，買很多的護膚品，不僅浪費錢，還起不到什麼長久的作用，最好的當然就是從身體內部來緩解，通過好的食物來緩解衰老。
黑豆是豆類之王，其中蛋白質的含量是牛肉的2倍，牛奶的12倍，它含有的花青素是很好的抗氧化劑，在胃的環境下，抗氧化效果好，有著養顏美容的功效，女性經常吃黑豆的話還可以補充雌性激素，對子宮有著很好的養護效果，預防皮膚衰老。下面跟大家分享一下黑豆黑芝麻糊的做法。
黑豆黑芝麻糊