女性懷孕之後，身體會發生很多的變化，不僅體內的激素髮生改變，外在的身形也會隨著孕期發生改變，而且表現得非常明顯。
很多孕婦在營養的滋潤下，臉蛋變得越來越圓潤，身形也可能變的大之前一碼，也不只真正的長胖了，還有一些虛胖，比如出現「水腫」的情況。
案例：
前段時間，主持人朱丹在網絡直播上大方承認自己懷上二胎的好消息，並透露自己已經懷孕三個月。
沒過多久，朱丹分享參加某兒童綜藝的活動照片，只見朱丹扎個一個半丸子頭，穿著淡黃色的公主裙，儼然一副少女的模樣，根本看不出來她是壞了二胎的媽媽。
不過還是有細心的網友發現，朱丹腳下穿了一雙很平整底很薄的拖鞋，但拖鞋在她腳上看起來就像是小了很多，網友表現心疼：懷著孕還站著錄節目，雙腳浮腫到鞋子小了，也有網友調侃：丹姐穿「小鞋」。
這一幕應該觸動到不少懷孕的孕媽，在孕期的時候，孕媽最容易出現的就是浮腫，而丹姐還要站著錄節目，身體更是吃不消啊。
其實這種腿部腳部浮腫的情況，大部分的孕媽在孕期的時候都會出現，也不必太過慌張。
孕婦在孕期水腫可能是以下幾種原因
血容量增加
女性懷孕一般到第6周開始，血容量逐漸增加，到懷孕34周的時候達到峰值，並且一直持續到生產後的兩周才恢復到孕前的正常水平。這期間血容量較之前大，體內的組織血液也會增加，
血液在這個過程中會被稀釋，血流中的水分容易滲透到組織，引起組織水腫
。
子宮增大，壓迫下肢靜脈
子宮隨著孕周期的變化而增大，
子宮增大之後，使得骨盆的壓力增大，導致下肢靜脈和盆腔靜脈受到壓迫
，也正因為如此，靜脈的血液流動受到影響，從而引起的下肢水腫。
像朱丹，長時間地站著錄節目，就很容易造成下肢水腫。
體內激素髮生改變
懷孕之後，女性體內的激素髮生改變，雌激素明顯增多，導致
體內的水分鹽分在體內大量的儲存
，從而導致孕期孕婦出現水腫的情況，這也是水腫的其中一個主要因素。
這裡也要建議
各位孕媽在孕期注意飲食清淡，少吃重口味的東西
，養成一個良好的飲食習慣，這不僅能保障孕期的飲食健康，也能緩解水腫的症狀。
孕期水腫分為兩種：病理性和生理性
生理性水腫
這種水腫很常見，多出現在腳踝等部位，按下去不久就能自行恢復，且對生活的影響不大，孕媽就不用太擔心，
可以適當休息，對腿部進行按摩，緩解水腫的情況。
病理性水腫
這種水腫是孕媽們需要注意的，病理性水腫多半是有疾病引起的，多出現在下肢部位、雙手、腹部等部位，皮膚的狀態呈現的是下陷，沒有彈性，
這種情況一旦發現，孕媽們需要及時就醫，保證自己和寶寶的健康
。
孕期拒絕這幾種類型的鞋子
高跟鞋
愛美是所有女人的天性，但女性在懷孕之後，千萬不要穿高跟鞋，即使月份還小，這也是不被允許的，
穿著高跟鞋不但不方便，而且會很累，
稍微不注意，也有可能摔倒，嚴重會導致流產，得不償失。
鞋底平坦且薄的鞋子
這種鞋子雖然是平底鞋，但是它的鞋底較薄，穿著走路時間長了之後，會導致腳部疼痛，也不適合孕婦穿，可以選擇鞋底腳軟的鞋子。
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