導語：根據調查，我國越來越多的人受到高血糖現象的困擾。糖尿病患者的數量隨著年齡和時間的增長而增加，但這種疾病相對比較頑固，曾經很難控制，而在中國，醫療手段現在無法根治，只需要長期用藥來緩解和治療，避免再次出現血糖波動的併發症。
然而，許多醫生建議，我們必須在日常生活中控制糖的攝入量，少吃糖，以避免血糖再次升高，這將影響我們的日常生活和我們自己的健康。
測量血糖的過程似乎很簡單，但也有許多小問題需要注意。醫生說如果手術中出現錯誤，就會影響結果。如果我們想非常準確地測量血糖結果，我們必須注意。許多人對此表示懷疑。在測量血糖時，我們應該選擇第二滴血還是第一滴血？
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首先來看下如果你的身體有5種症狀，或是你的血糖過高
1.極度口渴
排尿過多後，體內水分減少。當體內水分總量減少1~2%時，會引起大腦幹渴中樞興奮，想到喝水，產生極度乾渴的生理現象。
2.虛弱無力
會出現厭食、食欲不振、體重減輕、虛弱和缺乏力量，而且做事非常困難。這是因為血糖不能低於細胞，身體細胞缺乏能量鎖。因此，我們應該特別注意這個問題。
3.排尿過多和皮膚乾燥
大多數尿液不僅指尿頻的增加，還指尿量的增加，在24小時內可達20小時，有些高血糖可達到2-3升尿液和10升尿液，甚至更多泡沫。
多尿症是由於血糖升高，超過腎糖閾值（~10mmol/L），更多的糖排入尿液，導致尿頻和尿量增加。
4.視力模糊
許多高血糖患者視力模糊。起初，許多人認為這是一種簡單的近視，但沒有給予太多關注。
事實上，高血糖症發作時會直接影響眼睛健康，導致視力模糊。在早期階段，許多人不注意模糊視力的影響，這會導致糖尿病。
5.體重驟降
體重驟降一般有兩個原因。一方面，尿頻和身體失水導致的。另一方面，小便會帶走身體熱量，導致體重減輕。高血糖不僅會增加飲食，也會導致體重減輕。當朋友們有這種矛盾時，他們應該保持警惕。
02
測血糖用第一滴血還是第二滴？醫生提醒：很多人用錯了，你選對了嗎
【血糖儀測量血糖的標準步驟】：
1：首先準備棉簽、消毒酒精、血糖儀和試紙，檢查試紙的有效期，然後放在你面前；
2：調整血糖儀密碼條；
3：安裝采血針，調整采血針深度；
4：將試紙條插入血糖儀，用酒精消毒手指，調整采血針的深度，並根據皮膚厚度進行調整。消毒後，擦拭酒精，用采血針刺穿手指，試紙與血液接觸，血糖儀開始發出聲音。幾秒鐘後顯示數值，即血糖值，並用酒精棉簽按壓出血點；
5：取出采血針、棉簽、試紙，放入感染垃圾袋。
第一滴血還是第二滴血用於測量血糖？
醫生：第二滴！
從以上步驟可以看出，在測量血糖之前，應先進行消毒，如果用於消毒的「酒精」沒有完全揮發，則在血糖檢測過程中，酒精會殘留在第一滴血中，從而影響血糖檢測結果。因此，在這種情況下，第二滴血測量的血糖應該更準確。
然而，即使是第二滴血也可能受到外界的影響，導致檢測結果異常。因此，無論檢測哪一滴血，都必須確保良好的衛生，並儘量在手指乾燥時採集血液進行檢測。
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在測量血糖時，我們還應該注意什麼？
測量血糖的最佳時間
餐後血糖通常指餐後兩小時的血糖。通常在餐後第一頓飯開始時測量。兩小時後測得的血糖稱為餐後血糖。飯後兩個小時，血糖水平很高，不確定是否患有糖尿病。糖尿病診斷的主要標準是空腹血糖、兩小時餐後血糖或兩小時糖耐量試驗中的葡萄糖負荷。
空腹血糖通常需要在8小時無熱量攝入後測量。葡萄糖負荷的2小時血糖是在醫院進行的葡萄糖耐量試驗，包括空腹血糖、口服75g糖後的第一小時血糖和口服75g糖後的2小時血糖。
測量前要洗手
在血糖測量之前，患者需要清潔雙手並保持乾燥，以確保血糖測量的準確性。
根據醫學研究，洗手是確保血糖測量標準準確性的關鍵因素。
不要擅自停止服藥
對於糖尿病患者，必須按時服藥並穩定病情。為了測量血糖值而停止服藥是錯誤的。它不僅會影響測量結果，還會對疾病產生很大影響。
建議在測量血糖值之前，保持正常飲食並儘可能多地服用藥物。突變也會對血糖波動產生很大影響。
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閱讀拓展——3件事會讓你的血糖飆升，不想糖尿病找上門，趁早避開
酗酒
健康人和慢性病患者都應該少喝或不喝酒精，更不用說大量飲酒了。長期酗酒會導致胰島功能受損，還會降低肝臟的排毒功能，不利於體內糖的代謝，導致血糖升高，誘發糖尿病。
不喜歡運動
高血糖症患者的一個明顯特徵是他們不喜歡運動。研究發現，運動可以降低血糖，因為身體會自動吸收糖作為能量，還可以減少脂肪，起到控制血糖的作用。
喜歡甜食
糖尿病與飲食有很大關係。現在有很多食物。如果你喜歡甜食，你會增加血糖。如果你不想高血糖，你應該注意管理你的身體，少吃高糖食物，保持均衡飲食。