炒青菜時,怎麼做翠綠不發黃,記得這2步,比飯店做的還好吃

2019-10-30     舒晨愛味記

大家好,我是舒晨,一個喜歡做各種美食的人,專注分享家庭美食

香菇炒青菜是一道非常好吃的家常菜,雖然現在香菇和青菜並不是最便宜的時候,但絲毫不影響這兩種食材的銷量,特別是素食愛好者,用他們的話來講,吃這菜比「吃肉」還香。

香菇炒青菜只有一個名字,但是做法上真的是五花八門,同樣的食材,不同的做法、火候、調味,做出的味道也是不相同,百家調出百味,今天舒晨也介紹一個家常香菇炒青菜的做法,香菇好吃入味,青菜清脆爽口,照著這樣做米飯都會多吃一碗。

【香菇炒青菜】

材料:香菇、青菜、紅椒

輔料:生薑、大蔥

調料:食鹽、生抽、白糖、料酒、水澱粉、蚝油

做法:

1.首先處理食材,把青菜葉擇下後清洗乾淨控水備用。香菇去根後切成厚片。紅椒去蒂去籽後切成寬條。大蔥切片、大蒜切片,切好裝一起備用。

2.鍋內加入大量清水燒開,水開後加入2克食鹽增底味,再滴入幾滴植物油,這樣能形成油膜減少營養流失,先下入香菇焯水1分鐘,香菇焯水能去除異味還方便烹飪。

3.香菇焯水1分鐘後再下入青菜焯水,再把青菜焯水30秒後控水撈出。

4.另起鍋,在鍋內加入適量植物油,油熱後下入蔥姜,煸炒出輔料的香味。

5.輔料炒香後下入焯水後的青菜和香菇,翻炒均勻後調味,依次加入2克食鹽、2克料酒、3克生抽、1克白糖、3克蚝油,把調料翻炒化開。

6.調料炒勻後加入紅椒翻炒30秒左右,炒至紅椒斷生,最後淋入適量水澱粉使湯汁濃稠,這樣味道更濃郁,翻炒均勻後即可出鍋。

好了,我們這個家常香菇炒青菜完成,健康營養又好吃,希望您能夠喜歡。

小貼士:現在蔬菜農殘比較多,時間充足可以用淡鹽水把青菜浸泡15分鐘,還能去掉部分雜質。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/1gUZRW8BMH2_cNUgQ5O9.html