席捲中國式好學生：比抑鬱症更可怕的是它
記得曾有位大學老師講過一件事情：
說是班裡一個學生，在上大學之前「除了讀書什麼也不會」。進入大學後，在生活、社交等方面都受到很大的挑戰。
由於他不懂得如何解決問題，就通過曠課、打遊戲去逃避，結果導致多個科目不及格，延期兩年了都無法畢業。在巨大的壓力之下，他甚至嘗試過極端行為，幸好被及時發現，才救了回來。事後他自己回想「曾經離毀滅只有一步之遙」。
為什麼要講這件事？
因為這般讓人後怕的行為，並非個案。
好好一個孩子，怎麼突然「病」了？
鄰居家孩子小K，今年26歲，名牌大學碩士畢業後就進醫院工作了，是全家的驕傲，也是親戚朋友鄰里們嘴裡那個「別人家的孩子」。
就在前不久，這個「別人家的孩子」突然來敲我家的門，看她面色憔悴，我趕緊請她進屋坐，並詢問：
「小K，我看你臉色不太好，是出什麼事了嗎？」
「姐，你能借我5萬塊錢嗎？」
說實話，挺措不及防的。雖說是鄰居，可我家搬來不過幾年，兩家鮮少走動，更沒有熟絡到可以借錢的程度。正在我不知該如何拒絕小K的時候，她接著說：
「姐，這事兒你千萬別告訴我爸媽，我就應個急。」
謹慎起見，我下意識地問她借這麼多錢做什麼，接下來小K的行為震驚了我——那個體面又漂亮的姑娘，竟「撲通」一聲跪在地上，帶著哭腔：
「求你了，我會儘快還的，具體的現在不方便說……」
一直到上周末小K媽媽特意跑來問我，小K有沒有跟我借錢時，我才得知那姑娘賭輸了十幾萬積蓄後，仍然執迷不悟，到處借錢去賭。
小K把親戚朋友借了個遍，還找她們醫院同事，以及各路網貸借了大額貸款，現在工作也快保不住了。
小K媽媽哭訴道：「我們就不該同意她自己出去住！又不談朋友，她就是閒出病來了！」
又過了幾天，我斷斷續續從小K媽媽口中知道了小K的成長曆程。
原來，上大學之前，小K的人生目標全是父母決定的：
從超前學習到選擇幼兒園，從重點小學到各類課外補習班，從重點中學到985大學，再從讀本科到讀碩士……
至於為什麼沒讓小K繼續讀博，是因為他們覺得女孩子學歷太高不好嫁人。
可以這麼說，在小K生命中的所有階段，她沒有任何權利決定自己如何去做一件事。
這導致了一個後果：她不知道自己想要什麼，一切只要照著父母說的去做就好。
小K媽媽跟我複述過一段她跟年少時期的小K的一段對話：
你知道不好好學習的後果嗎？
考不上大學。
考上大學後有什麼打算？
不知道。
畢業後有什麼計劃？
不知道。
早已習慣了被父母管控的小K，也早就失去了人生目標，她像小孩子一樣，迷茫又無助。
而這樣的小K在參加工作後，只要父母不再給她定目標，她就完全找不到生命的意義了。
小K感覺自己和這個世界沒有聯繫，覺得自己在這個世界上可有可無。
為了尋求真實感和存在感，她誤入歧途，在賭博的道路上越走越遠。
小K走到今天這步，看上去是自己作的，實際上跟她父母培養她的方式有很大關係。
一個從未為自己而活的孩子，怎麼能健康成長呢？
一味追求「有用」的東西，
會加重生命的「無意義感」
看完小K的故事，可能會有人說，你這有點兒危言聳聽了吧。
我們先來看幾個研究數據：
知名精神科醫生鄭毅教授發表過一份「中國兒童青少年精神障礙流行病學調查」的研究報告，根據數據顯示，17.5％的青少年在一年之內就患有某一種精神上的障礙。
臨床心理學博士、精神科主治醫師徐凱文做過一份針對青少年社交「喪文化」的調查，結果顯示，感覺自己很迷茫、困惑、沮喪、消沉的學生比例非常高，而這種「喪」主要源於學習壓力和人際交往，等等。
在對中小學生的調查中也發現了類似的情況，中科院心理所在國民心理健康的研究中發現，26.4%的中小學生存在抑鬱狀況。
近年來，你會發現越來越多的孩子對學習失去興趣、對生活感到迷茫、不知道自己想要什麼，感覺不到人生的價值和意義。他們疲憊、孤獨、情緒差，他們得了「空心病」。
而且，像小K一樣的優秀孩子，往往更容易得「空心病」。
因為他們是為了獲得別人的認可和成就感而努力地學習、生活和工作，當他們發現達成目標之後，內心依舊空落落時，心中就會對自己的存在充滿質疑。
尹建莉老師在《最美的教育最簡單》一書中，就提到過一個典型案例：
孩子叫曉航，他的父親在學業上勤奮、工作上自律，踐行了知識改變命運、奮鬥改變人生的箴言，於是，父母要把自己的行為全部推廣到孩子身上，錯誤也就從這裡開始了。
他們從曉航一出生就開始培養孩子吃苦耐勞的精神，從曉航懂事起，就為他制定了嚴格的作息時間和行為規範，如果曉航不聽話，他們就會對他提出批評，生氣了就打孩子。
學前階段，曉航確實表現得很聽話；上小學後，父母慢慢發現曉航的自覺性一直沒法培養起來，幾乎所有的事情都要在催促和監督下進行。
而且隨著年齡的增長，曉航變得越來越叛逆，但凡父母的主張，他都要抗拒。在他的成長過程中，其實也有過轉機，只不過，每次都會「及時」被父母破壞。
後來高考幾乎耗盡了曉航原本就所剩不多的能量，當他遠離父母的操控，又面對自己不喜歡的專業時，他的心理和意志出現崩潰，就陷入了半癱瘓狀態。
這種情況其實並不意外。孩子的狀態和父母的教養方式之間有著全部的因果關係。
最需要讓孩子學會認識自我、管理自我
得了「空心病」的孩子時常覺得自己不重要，發現不了自身的價值和存在的意義，心裡缺少精神支柱。那作為父母，我們應該如何避免孩子得「空心病」呢？
第一，給孩子生命教育。
教育心理學家張梅玲教授認為：
「倘若孩子不知道生命來之不易，不知道珍惜和愛護生命，他就不知道超越生命，做更好的自己。」
父母可以在孩子小的時候就開始跟他們講和生命有關的故事，比如讓孩子知道因為他的到來，父母有多歡喜，還可以聊一聊孩子成長中的趣事，讓他們直觀的感受到父母對他們的愛。
當然，也可以經常帶孩子親近大自然，感受萬物的存在與生長。
第二，允許孩子多做一些「無用」的事，享受當下。
麻省理工學院心理學專家說：「解壓的最好方式之一就是做沒有功利性的事。」
我們不妨陪孩子做一些大人們覺得無聊的事。比如，研究一塊破布、玩半天水、觀察螞蟻吃東西搬東西······
如果是大一些的孩子，就可以跟孩子一起做他喜歡的實驗，研究他喜歡的生物等等。
雖然這些事從短期看，並不能幫孩子解決任何實際問題，但孩子享受的快樂是實實在在的，他們的精神是充實且豐盈的。
這些看起來平淡無奇的小快樂，其實是最有價值的寶藏。
第三，給孩子愛與自由。
尹建莉老師說：「人唯有愛才有成長，關係里唯有自由才是成全。」父母應該完全意識到孩子是完全獨立的生命個體，不是誰的附屬。
我們要尊重孩子作為一個獨立的生命個體所做的一切選擇。在道德和安全的底線之上，允許孩子做一切想做的事。不打擾孩子，更不要把自己的意志強加給他。
自由的孩子最自覺，自覺的孩子最幸福。
作者介紹
果媽，尹建莉父母學堂原創內容編輯，家庭教育工作者，養娃路上，我們一起成長。本文首發於微信公眾號：「尹建莉父母學堂ID：yinjianlifumuxuetang」，轉載本文請在公眾號發送「轉載」