11月27日，台灣藝人高**錄製節目時突然昏厥，在近3個小時的搶救後不幸離世，醫院宣布該藝人心源性猝死。
近些年，和猝死相關的消息頻出，並且很多都是年輕人！
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1、具有基礎性心臟疾病
很多人在年輕的時候都是不怎麼注意身體的，而對於一些體檢之類的更是少去，然而部分年輕人可能會因為沒有及時發現一些心臟疾病，從而忽略了防治而導致猝死的出現。
2、過度勞累
現在很多人的壓力也是比較大的，整天忙於工作、學習，而身體中的交感神經和副交感神經處於功能失調的狀態，再加上沒有好好吃飯，就容易導致心律不齊的出現，從而誘發心源性猝死。
3、熬夜
在現實生活中，不少人會因為各種原因而熬夜，例如加班、玩手機、打遊戲……然而如果長期熬夜的話，也是容易導致人體心律失常的出現的，甚至容易形成血栓，誘發猝死。
4、久坐
現在生活節奏比較快，而很多人在生活中但也是沒有什麼時間可以進行的運動的，體重自然也就上升了。而長期的久坐對於身體危害更大，容易增加心臟病的風險，從而更容易出現猝死的情況。
5、抽煙喝酒
隨著生活的發展，現在人們的生活質量也是改善了不少，而抽煙喝酒更是成為了很常見的事情。然而我們要知道的是，抽煙會傷害血管，從而導致動脈硬化，增加猝死的風險。而過量的喝酒對身體危害也不小，會升高血壓，從而導致心血管出現意外的幾率上升。
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6、暴飲暴食
不少人在飲食方面都是比較隨意的，我們要知道的一點就是，經常的暴飲暴食，對身體危害很大。而深受人們喜愛的各種炸雞、烤串，長期吃也容促進動脈粥樣硬化，導致人體更容易出現心血管方面的意外。
7、情緒暴動
現在的人們因為各種原因，壓力大之類的，就比較難以控制好自己的情緒了，然而經常的生氣對於身體來說傷害也是很大的。畢竟情緒起伏太大的時候，血壓上升、血管過度痙攣，容易出現猝死。
人體在猝死之前，身體會發出一些信號，如果在生活中有高度重視，也許就能幫助你避免悲劇。
1、脖子、手臂、肩膀、下巴的疼痛
胸部疼痛的時候，很多人都能聯想到心臟病，但其他部位的疼痛也不該忽視，因為那可能是心臟病的疼痛轉移。心臟的心肌缺血時會將疼痛信號通過升級傳遞到水平相同的脊椎周邊，其中就包括肩膀、脖子、下巴、手臂這幾個部位，有可能是隱隱約約的疼痛，也有可能是絞痛。有可能今天下巴疼，明天脖子疼，當你的身體出現這樣的疼痛轉移，建議去醫院檢查。
2、心跳不規則的加劇、無緣由的出汗
芝加哥大學的研究表明，心臟病發作之前，脖子、後背、頭皮、手腳心等部位都會大量出汗。當你的胸部開始劇烈的疼痛，透不過氣，心跳又激劇加速，身體沒有運動卻突然的出汗，就像潮熱盜汗，這很有可能是心臟病的預警。
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3、焦慮失眠、無症狀驚醒
在沒有生病的情況下，出現無法緩解的疲勞甚至是焦慮，導致夜間總是難以入睡，或者半夜驚醒，連續好幾天甚至好幾個月，都難以入睡和不尋常的頻繁醒來，要重視起來，考慮是否是心臟病，最好及時去醫院檢查。
4、無緣無故的噁心嘔吐
無緣無故就出現噁心、嘔吐，吃了止嘔藥、抗酸藥後很快又復發，要考慮心臟方面的問題。極有可能是心血管出了問題，從而引發的腸胃不適。
動脈由於脂肪沉積物堵塞，將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟，而這會引起噁心嘔吐的症狀，甚至是心絞痛。
需要提醒大家的是：猝死不是一朝一夕間形成的，足夠多問題的累積才一手造成了猝死。養成良好的生活習慣，保證每天充足的睡眠、飲食清淡規律、適量的多運動、懂得釋放壓力，有心臟疾病積極治療，才能做到更好的預防。另外，30歲以後，每年起碼要進行一次心臟體檢是非常重要的。
希望今天的內容能對您有所幫助。如您有心臟疾病相關疑問，可關注同名微信公眾號【程雲閣醫生】留言或發送檢查報告。