要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
現在春天已經慢慢來到我們的身邊而對於很多女性來說，最關心的問題莫過於減肥。因為隨著天氣變暖身上的衣服也會越穿越薄在這個時候贅肉也會跑出來，這對於身體肥胖的女生來說無疑是非常難看的事情，所以通過這段時間很愛打倒一個減肥的效果。減肥也會經過一段時間的努力自然有時候在體重上沒有過多的變化，但如果是你在以下的這幾個方面有所改善的話那可能是變瘦的一個前期表現。
1大腿縫隙變大
如果在身體肥胖的時候感覺到大腿縫隙越來越小，大腿兩邊的贅肉也會產生摩擦。因為這個地方的褲子也會經常磨破感到非常的尷尬，如果在減肥近一段時間以後雖然體重上變化不大，但是你感覺到腿部尤其是大腿的縫隙也越來越大，沒有以前走路的時候去這種摩擦的那麼厲害，這就說明在減肥上已經有了一定的效果更不要氣餒，繼續堅持下去這種現象就會越來越好。
2不懶床
懶床幾乎是所有年輕人的一個習慣，到了早上的時候又不願意起床。經常的懶床也會造成身體中的贅肉增多，身體變得越來越肥胖，如果到了該起床的時間沒有起床，新陳代謝代謝功能就會變得更加的緩慢，脂肪燃燒的速度也會越來越慢，不利於身體的脂肪分解，那如果是你在減肥一段時間發現自己變得不再懶床，更希望早早起床以後去鍛鍊的話那麼你的減肥也就初見成效一定要繼續堅持。
3感覺身體輕鬆
一些身體肥胖的人如果在跑上幾步的話就會氣喘吁吁，大汗淋淋。覺得身體非常的疲勞尤其是腿上就像綁了兩個麻袋一樣越來越沉，如果是你堅持上一段時間的減肥你就發現在運動的時候慢慢身體更加的輕鬆。跑步的時候更加的有力氣不會跑上幾步就氣喘吁吁。其實這也是潛意識中身體在慢慢變瘦的一種表現，一定要堅持不要氣餒，繼續保持積極鍛鍊的好習慣，你會發現減肥的速度遠遠超出你想像的速度。
如果是在減肥的時候也不要太過關注體重的變化，如果是身體出現了以上的幾個信號，也是身體變瘦的一種前期徵兆，所以大家一定要堅持下去那麼你才會減肥成功。
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