俗話說，「眼睛是心靈的窗戶」，作為人類看清世界萬物的重要窗口，眼睛時刻要被保護好是人人都需要做的事。

而最近，小莉照鏡子發現自己的眼白有兩個小黑點，原以為是跑到眼睛裡的小雜物，但用力眨了眨眼睛後，兩個小黑點一點兒也沒動。

「這是什麼？是不是影響眼睛視力……」發現小黑點是長出來的，小莉心裡有點慌了，其實像這樣眼白有黑點的人還有很多，而這種情況是否會影響視力，其實大多數人屬於正常現象，沒有出現任何不適感的話，一般無需過度緊張擔心。

眼白長黑點，可能是這些原因

1、發育不完全

據醫生介紹，眼睛的白眼球表面有黑點很有可能是鞏膜色素斑導致的，一般是在兒童中比較常見。

因為眼球壁的第一二層分別是瓷白色的鞏膜和灰黑色的葡萄膜，當人的眼球壁比較薄時，就可以透過第一層的鞏膜看到第二層的葡萄膜，即發現白色的眼球上有黑點。這是一種正常的生理現象，兒童一般會隨著年齡增長，鞏膜發育變厚後黑點就會逐漸消失。

現在一些成年人眼球有黑點可能也是鞏膜發育不完全的原因，不會對眼睛造成任何傷害，一般無需治療。

2、結膜上色素沉著

如果發現自己的白眼球上有黑點，還有可能是患有結膜色素痣導致。結膜色素痣一般出現在人們眼角膜邊緣的附近，或者是球結膜上，其表面無血管，呈不規則形狀隆起。

通常這種黑點無明顯變化，可繼續進行觀察，無需採取治療。但如果發現眼球上的黑色痣體突然變大且表面更粗糙的話，則很有可能出現了惡變，需要立即前往醫生的眼科進行治療。

3、外界異物影響

人們如果發現眼白處突然出現一兩個小黑點，可能是因為外界異物進入眼睛所形成的。當長期接觸外界環境中的金屬、粉塵、藥物以及化學物質等進入到眼睛裡，沒有及時處理則會沉著在結膜上，從而形成小黑點。

4、玻璃體混濁

要是白眼球不光有小黑點，而且黑點還會進行位置移動，同時在看東西時經常感覺看不清楚，那麼可能是眼球內玻璃體混濁的問題。為了解決這種眼部問題帶來的不適感，可以通過採取服藥或者手術的方式進行治療。

5、用眼過度

另外，平時人們大量用眼且不注意休息，也有可能是導致小黑點出現的原因。因為用眼過度是可能使眼睛結膜處毛細血管出現破裂，導致出血發生，從而使眼球處產生黑點。一般在這種情況下，大家可以先自我觀察幾天，如果眼部出現疼痛、視力模糊等不適感，需要馬上去醫院就診。

別再過度用眼，好好呵護雙眸

說到用眼過度，在我們現在這個被電子產品包圍的時代里，無論是工作，還是生活，每個人幾乎都與這些電子設備形影不離。而正是這樣導致眼睛一直處於緊張的狀態得不到休息，久而久之是會出現各種眼部疾病。

關於保護我們眼睛的方法，醫生介紹，首先在學習或工作期間，不管有多忙碌，建議每過30分鐘後通過遠眺或者閉目養神10分鐘來緩解眼睛的疲勞。

其次，不要放假就一直宅在家裡，建議定期進行室外活動，如打羽毛球、打桌球等，可以有效放鬆眼睛。同時保持心情舒暢也是保護眼睛非常重要的方法。

此外，飲食上建議少吃辛辣、油膩的食物，可多吃一些綠葉蔬菜、藍莓、胡蘿蔔等，可起到明目的效果。

最後，關於預防眼白上黑點的問題，大家也要做到飲食清淡，因為辛辣的食物會刺激眼睛，可能導致眼部疾病加重，以及要注意用眼衛生，不要長時間看電腦和手機螢幕，防止電子產品產生的輻射對眼部產生刺激，從而會加重眼白上的黑點。