你是否懷疑「心花怒放的人生」不可能在自己身上發生？或者，你是否認為「偶爾心花怒放，還可能發生」，但使「整個人生活得心花怒放？那太不實際了。」
如果你和我一樣有疑問，那麼《活出心花怒放的人生》這本書能為我們解惑。
一個偶然的機會，我在樊登讀書APP上聽了彭凱平教授講《活出心花怒放的人生》這本書，令我第一次對積極心理學有了興奮的感覺。更重要的是，改變了我看事情的方式。
不妨看看書中的兩個事例：
事例一：「人與人之間比較」 —— 書中指出有的人存在的誤區是拿自己的「不足」和別人的「高光」比，那樣產生了很大的心理落差，從而把自己限制住了。你需要明白，你羨慕的人，也會有你不需要面對的壓力。像李嘉誠和馬雲的這樣的商界大佬，自身有很多錢，但他們自身健康的壓力和決策的壓力，恐怕是一般人不願意承受的。
事例二：「夫妻雙方感情變淡」 —— 在有了小孩之後，沒有了二人世界時的熾熱，其實是很正常的。因為那種讓人興奮的感情的「多巴胺」自然地轉移到了愛的結晶——孩子的身上，但那並不意味著夫妻之間沒有了愛，有一種叫「催產素」的分泌是會持久的維繫夫妻雙方的愛。彭教授希望那些老夫老妻擁抱5分鐘，就能感覺到愛的釋放。
從本書中，我最大的收穫是：為了感受到「心花怒放的人生幸福」，前提是需要提升自己的認知水平 —— 對幸福是什麼的認知以及我內心想要什麼的認知。但僅僅這樣也還不足夠，要想這種認知不被社會壓力和節奏所泯滅或消減，其實只有一個方法：靠多讀書來提升認知，形成正向的循環。