（原創文章，嚴禁抄襲）
懷孕之後，孕婦要受很多的苦，主要還是因為孕婦不適應造成，在這種情況下，孕婦也要重視胎兒的發育，也許在懷孕三個月的時候，孕媽媽沒有這麼強烈的意識，因為在這個時候多數的注意力都被孕期反應占有了，但胎兒在此時的發育狀況，孕媽媽是絲毫不能大意的，需要衡量和判斷寶寶的發育是否正常，是否達到了標準！在注重胎兒大小的時候，孕媽媽可不要憑著自己的想像來判斷胎兒的大小。
說到這就想起來了一位孕婦，她在3個月的時候就總糾結胎兒的大小，每次檢查的時候，醫生說的大小都比她預想的要小得多，比如第一次醫生說：「和黃豆差不多大！」第二次說：「和花生米一樣大！」這個大小和這位孕婦想的完全不一樣，為此就十分鬱悶，難道是我吃的不好？胎兒發育的慢？不然怎麼可能就這麼大啊？其次這就是孕婦主觀意願帶入進來了，要知道胎兒雖然發育的快，但不是只發育身體長度的，只要處於正常範圍就沒有問題！
三個月的胎兒到底有多大？
胎兒最早的時候也就是黃豆般大小，慢慢的成長發育，到了三個月的時候就會比草莓要大點，長約7～9厘米左右，重量的話不等，但一般是在20～28克，只要是在這個範圍內，那就是正常發育的胎寶。那有些孕媽就問了：寶寶沒達到這個標準是不正常，若是達到標準並且超出了呢？如果三個月寶寶大小重量超出了這個範圍，孕媽媽也先別高興，因為超出太多就容易是巨大的一類，也就是胎兒巨大，這種情況不是好現象。
怎麼知道自家胎寶的數值呢？
孕媽在做b超檢查的時候，出來一個檢查單，這個單子裡就有胎兒寶寶的各種數值，對比單子上的數值範圍就能知道胎兒發育是否正常了，而最省事的辦法就是直接問醫生，一般來說，只要胎兒發育大小和懷孕天數相差無幾，那就是正常發育的寶寶。
懷孕三個月的時候，為了胎兒大小處於正常範圍，孕婦應該做到以下三點：
1、飲食一定要全面，營養一定要均衡：有些孕媽不知道什麼是營養均衡，營養均衡說白了就是不挑食，該吃什麼的時候就吃什麼，比如懷孕三個月就應該吃瘦肉、蔬菜瓜果，這類含有蛋白質、維生素等物質的食物。孕媽不要小看這些食物，它們所含有的營養可是會讓胎兒在這個時期的發育處於正常水平的，比如說胎兒的大小、重量都是正常範圍等。
2、心態放好、心情要好：懷孕到這個月份，孕婦就不能再生氣了，除了生氣之外壓力也不要有，不然就有可能影響寶寶發育。雖然說在這個周期的寶寶比較小，但寶寶發育是非常快的，而且三個月還不是穩定期，還需要一定的穩定性，所以保持好的心態、好的心情是有利於寶寶發育的，與此同時就會讓寶寶大小、重量處於正常範圍。
3、一切劇烈運動、費體力的家務都不要有：孕婦在這個時候還是不能劇烈活動的，因為胎兒三個月和兩個月差不多一樣，都是不怎麼穩定的周期，如果孕婦劇烈運動那就很容易有意外出現。費體力的家務也儘量不做，在這個時候起不到鍛鍊身體的作用，反倒是增加孕婦的疲憊感，降低孕婦的食慾，這是不利於胎兒健康和孕婦健康的。
如果孕婦在這個時候能保持輕微的運動和活動，那就太好了，首先可以預防便秘，避免長期久坐、久臥而出現的大便不暢，其次就能讓孕婦的食慾處於正常的狀態，不僅如此，還會讓孕婦的身體得到一些鍛鍊，至少在這個時候能增強一些體質，讓孕婦的體力更足一些。這也利於孕婦體重的保持，利於胎兒的大小發育。
護理說有話說：其實在這個月份，孕婦就記住一點即可，能吃就多吃一點，不能吃就儘量吃，即使飲食上做不到營養均衡，也要保持心情愉悅、睡眠充足，在這個時候睡眠和心情要比飲食更加重要，總之在這個時期，胎兒最需要的就是穩定，穩定的發育空間，穩定的營養供應以及穩定的發育條件，做到這些相信胎兒發育大小能達到標準！
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