胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
古人云：「內傷脾胃，百病由生。」胃不僅是我們最大的消化器官，也影響著全身其他器官的運作，因此胃一旦不好，會引來很多疾病，也影響其他器官的健康，養生先養胃！
胃病的幾大症狀
1、脹
這是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
2、瀉
吃東西不當或受了涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。
3、酸
反酸燒心，這是胃病患者最常見的症狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感，要考慮胃食管反流病。
4、嘔
慢性胃炎的患者表現不一，可能完全感受不到任何不適，也可能僅僅是表現為消化不良、噁心嘔吐、胃隱隱作痛等。
5、痛
呈現出有規律性、節律性的表現，即進食後疼痛出現，當食物消化之後，疼痛也隨之緩解，但下一次進餐後又重複這個過程。
胃不舒服的原因
1、飯後飽脹或終日飽脹：腸胃功能紊亂。
2、過敏性腸炎：飯後馬上腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。
3、急性胃腸炎、急性痢疾：飲食不對或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。
4、慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂：噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。
5、十二指腸潰瘍或十二指腸炎症：經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至到了半夜疼，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。
6、胃潰瘍：飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間大概已經很長；疼痛有規率，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。
飯後「三不急」，胃會越養越好
一、不宜急著喝茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。而且飯後立即飲茶茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。
此外，茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固，影響蛋白質的吸收，從而增加了胃的負擔。小編建議大家在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯後一小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水，這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。
二、不宜急著睡覺
民間有句俗話叫「飽洗澡餓剃頭」，這也是一種不正確的生活習慣。剛吃過飽飯，人的胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時入睡，心臟供血量少，會影響全身和大腦供血，睡醒後會更疲勞。另外，食物就會滯留在胃腸中，不能很好地消化，久而久之容易誘發胃腸疾病。
三、不宜急著運動
「飯後百步走，活到九十九。」這句話估計很多人都聽過，可是你有沒有聽過「要活九十九，飯後不要走」這一句呢？
小編當時知道這一句後，馬上就想，這兩句到底哪一句正確呢？後來詢問得知，這兩句話都是對的。
不同的人，有不同的體質，體質差的，如果飯後百步走的話，非但不能讓其活到九十九，還會因為活動量的增加，從而加重胃的負擔，引起消化不良等各種反應。
要知道你在運動的時候，尤其劇烈運動時，你全身血液都會重新分布，胃腸的蠕動會減弱，各種消化液也會大大減少分泌，整個消化系統都會處於抵制狀態。
飯後，閒著也是閒著？NO！！！再閒也不能做這三件事，你犯過這三個錯了麼？有這樣習慣的朋友請及時改正，你就只有這一個胃，你看著保護吧！武漢國醫堂醫院專家提醒您：注意身體健康，發現胃腸不適要及時就醫，別讓胃病常伴身邊！