睡眠和健康的關係十分密切，睡眠影響健康，若一直睡不好，身體得不到充分的休息，健康就容易出現問題。同樣，身體健康也會影響睡眠，當身體出現問題了之後，想睡你可能也睡不好。有些人發現自己無論是幾點睡，每天到下半夜三四點鐘的時候，就會自動醒來，然後再想睡就睡不著了。偶爾出現這種現象是正常，若頻繁出現這種現象，多半是身體出現問題了。
每天一到三四點就醒，醒來之後再也睡不著？別大意，可能是心臟出現了問題！
心臟對人體有著不可替代的重要性，然而現在人經常會做一些傷心臟的事情，比如熬夜、經常生氣、暴飲暴食、讓自己身體受涼等等。經常做一些傷心臟的事情，這樣心臟就容易出現問題。特別是到了中年，心臟出問題的幾率會變大。
當心臟出現問題，心臟供血容易變得不充足。而人在睡覺的時候，當到了凌晨一兩點的時候，就進入了深層次的睡眠。若心臟不好，身體的供血就會變得不充足，會影響到大腦的供血，大腦會變得緊緻起來，這樣到了後半夜尤其是到了凌晨三四點的時候，身體就會自動醒來。
若你經常睡到半夜自動醒來，你要看看身體是否有如下的表現：
半夜醒來的時候會感覺不舒服，只有坐起來的時候，不舒服的感覺才會得到緩解；經常心悸、動不動就胸悶；總是氣短，感覺呼吸不上來；有時候會出現胸口疼痛；總是感覺疲憊無力，沒有精神；有時候會莫名感覺牙疼、頸椎疼，或者胃疼等。若有這些表現的話，基本可以斷定你半夜醒來，應該是因為心臟出現了問題。這種情況不能大意，要及時的調理，以免心臟出現更大的問題。
總是半夜醒來，可能是心臟出現了問題，但並不一定是。經常半夜醒來的原因有很多，除了心臟出現問題，以下幾種因素也會讓人出現經常半夜醒來的情況。
女性到了更年期，會常常出現睡到半夜醒來的情況，這種現象不要驚慌，是更年期常見的現象。女性到了更年期，身體機能下降，體內的激素水平波動的比較厲害，這個時候，睡眠就會受到影響，容易睡不好，半夜會經常醒來。醒來的時候，還會伴有悶熱感，身體容易出虛汗。
若你半夜醒來的時候，常常會感覺口乾、口渴和口苦，整天感覺自己口乾舌燥，並且睡眠還不好，這說明你可能是肝火太旺了。肝火太旺，會影響人的血液流通，睡覺的時候容易醒來。半夜三點還是肝排毒的時間，若肝火比較旺，容易在半夜三四點自動醒來。
氣血不足，也會讓人出現半夜自動醒，醒來之後就睡不著的情況。人若氣血不足，說明身體素質比較差，體內的氣血不太通暢，睡眠會因此而受到影響。
若你睡眠突然變差，會出現早醒，比正常情況會提前醒一兩個小時，並且會長時間的感覺不高興，心情一直很低落，想高興但高興不起來，這說明你可能是抑鬱了。人若患上抑鬱症，睡眠會受到影響，容易出現睡眠障礙。
後半夜總是自動醒來的原因有很多，其中比較嚴重的就是心臟出現問題。若你有半夜醒來的情況，要先判斷下自己的心臟是不是出現了問題，若心臟沒出現問題，那麼問題就不算太大。不過睡眠對健康的影響比較大，就算不是心臟出現了問題，也要及時的找出原因，及時的調理，這樣睡眠才會變好，身體才會變得更健康。