首先要明確的便秘並不是導致肥胖的主要原因，很多苗條的姑娘都有可能被便秘所困擾。便秘所引發的問題非常嚴重，影響脾胃的正常運行，還會導致毒素的累積。大部分有便秘狀況的人同時還會被胃腸不適、口臭等問題所困擾。然而對於肥胖者而言，便秘對於減肥簡直就是雪上加霜，還會導致橘皮症加重。
精油按摩改善便秘--精油配方
迷迭香精油3滴、馬玉蘭精油2滴、黑胡椒精油1滴、甜杏仁油20ml。先將基礎油倒入潔凈的深色玻璃瓶內，再加入上述精油，充分混合均勻後即可備用。上述精油對於調理消化系統非常有利，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。
精油按摩改善便秘--使用方法
每天取適量調配好的按摩油塗抹於腹部，以順時針的方向按摩，按摩大約5-10分鐘，腹部有溫熱感即可。要每日堅持使用，如果便秘的狀況較嚴重，可以每天按摩2次。
溫馨提示：精油按摩改善便秘的效果相比藥物而言是緩慢的，但也相對安全可靠。同時精油所散發的香味對於情緒也有一定改善效果。