一個曾經背叛過你的人，你是否，還能再次信任

作者：艾聞（情感自媒體人）

兩個人之間能夠天長地久，白頭到老，相依為命，依靠的其實並不是感情，而是彼此的信任。

情感親密關係的重要基礎，是不設防的信任。

然而，一旦發生了背叛，這種高度信任的親密關係就遭受了破壞，並且，這種破壞往往是斷崖式的，摧毀式的——因為，當你知道對方背叛你的那分鐘，其實，ta往往已經欺騙了你很長時間了。

對於那些想要修復關係的人而言，重建關係的根本，就是重建信任關係，如果信任無法重建，就算兩個人繼續生活在一起，也是貌合神離，兩個人之間會變得小心翼翼，變得客套而陌生。

信任一個人，不是說自己想信任就能夠信任的，信任是長時間相處以後，才能獲得的一種安全感。夫妻之間能夠建立信任關係，一定是歷經了很多考驗，經歷了同甘共苦的結果，是從零到十、從十到百的過程；然而，背叛分分鐘就將多年好不容易建立起來的信任關係統統歸零。

重建信任關係，這時候就不再是從零開始，而是從負數開始，難度可想而知——如果世界上有一種精密儀器能夠測量兩個人之間的信任度，那麼，在一些感情背叛之後的兩個人之間，只要一計算就能得到結論，不可能再重建了。

很多人會告訴你，如何去重建信任關係——關於這些，你要小心，雖然他們並非惡意，但可能會誤導你。

有的情感諮詢師會告訴你，如果你懷疑對方的時候，你要選擇無條件信任對方。因為在情感關係的修復過程中，你的信任會給予對方一個正向的引導，從而有助於雙方關係的儘快好轉。

然而，這樣的說辭，多少有些一廂情願和理想主義。

假如，對方仍然在欺騙和背叛著自己呢？這種情況下，如果自己仍然選擇無條件去信任對方，等同於自己不長記性，等同於自己配合對方來欺騙自己。

所以，在重建信任關係的過程中，其實是矛盾糾結的，一方面想要讓自己去信任對方，另一方面卻又怕自己選擇信任，而帶給自己更大的傷。

糾結只是一個方面，更難的地方在於，信任是一種自覺自愿，是完全跟從內心的，所以不管你每天如何對自己說，「我要相信對方」，你的內心大概都是抗拒的。

如果一個人背叛了你，在他沒有做到足夠令你信任重回的時候，你的內心一定都是抗拒信任的——這其實恰恰說你，你是正常的。

以前的你，無條件信任對方，所以ta說什麼你都信；但是，現在不一樣了，經歷過背叛之後，你的自我保護機制會本能地發生作用，ta的所作所為在防禦機制的作用下，都會經過你的大腦的某種必要的甄別——ta說的，到底是真的還是假的；並且，當你無法得到結論的時候，大腦給你的反饋信息，一定是不能相信。

你會因為這樣的狀態而陷入痛苦，但其實，這是你的大腦和內心，在保護你而已。面對一個曾經背叛過你的人，如果你還選擇無條件信任，那麼，大概就是無可救藥的自己了……

對於一個曾經背叛過自己的人，你是否還能做到信任對方呢？

大多數人的答案，往往是「不能」。

以前的某一天，ta對你說，晚上有應酬，你一直等ta，夜深人靜，電話不接，信息不回……你不會多想。等ta回來後，大概ta隨便說個理由，你都不曾懷疑。

但是，後來你知道ta背叛了你，你知道那天ta根本就沒有什麼應酬。

而這一秒，你的手機接收到這樣一條信息：「我今晚有應酬，晚些回來」。

你的反應會是什麼？

這分鐘，ta說的到底是真是假，其實已經不是最重要的問題了，最重要的問題是，你如何能夠控制自己，不去想起那些過往傷痛的曾經。