高考複習，各門功課複習到一定程度後，有些高三學生會產生一種莫名的厭倦情緒，不想再看複習材料了。與此同時，又覺得自己還有許多地方複習不到家，可是心裡煩得很，精神睏倦，想睡覺又睡不著。這是典型的高三複習「高原期現象」。面對高考複習的「高原期」，高三學生需要轉變學習方法，突破瓶頸。
放好心態，勞逸結合
高考前的複習，範圍廣、容量大、時間長，缺乏新意，而且形式單調、枯燥。相當一部分學生很容易產生已經複習得「差不多了」的感覺，缺乏耐心，急於「求勝」，這時就很容易減弱學習動機，甚至產生煩躁厭倦的情緒。
高三學生需要保持平和的心態，樹立充分的自信，始終相信自己的能力。不要因模擬成績不理想就感到緊張焦慮甚至失眠，過早地否定自己的學習效果。要用合理的作息來保證自己身心的充分休息，越是緊要關頭越不要亂方寸，一切按計劃進行，並保持對計劃的合理調整。那種挑燈夜戰、加班加點的消耗戰對學習是不利的。學習之餘可以適當休息，合理使用大腦，聽聽輕音樂，看看電視，打打球，做點自己感興趣的事，使腦筋得以調節。勞逸結才是正確的學習方式。
除了自身成績優秀之外，還有一一種原因可能是導致學生取得優異成績的關鍵，那就是臨場發揮。眾所周知，儘管現在的考試越來越全面，但是仍然無法做到面面俱到，所以學生的考試成績還會與臨場發揮有一定的關係，因為考試本身就有一定的偶然性。所以心態很重要，無論是在複習的時候還是考試的時候。
找對正確提分方向
高三學生一定要明確，現在正做著的題，一定不是考試的題目。而是要運用現在正做著的題目的解題思路與方法。因此，要把自己做過的每道題加以反思，總結一下自己的收穫。要總結出：這是一道什麼內容的題，用的是什麼方法。做到知識成片，問題成串。高三學生一定要重視改錯工作，做到錯不再犯。如果能及時改錯，那麼錯誤就可能轉變為財富，成為不再犯這種錯誤的預防針。但是，如果不能及時改錯，這個錯誤就將形成一處隱患，一處「地雷」，遲早要惹禍。
在對以前知識的複習過程中，高三學生經常會遇到一些模糊的知識點，或不理解的題，對此，有些同學總是喜歡把這些問題攢著，然而，過了一段時間後，要麼是已經忘了自己的疑惑點，需要從頭再看一遍，導致浪費了大量時間，要麼就是攢的太多，在再解決的時候遺漏某些問題造成漏洞。
刷題的正確打開方式
眾所周知高三就是不停的刷題做卷子，但也不是一味的題海戰術，是要講究策略和方法的。
1.做題之前要「預習」
有些同學做題的時候，一會兒這個公式忘了，翻翻書，一會兒那個定理，想不起來了，再翻翻書，做了不到三十分鐘的題，一半時間就在翻書。中間上個廁所喝口水什麼的，學習效率低到極限了。所以做題之前，做好知識結構的融通，是為了確保做題速度和質量。
高中三年，甚至初中的有關知識，都需要在高三有一個系統構建的過程。只有通過回顧、思考和分析，才能對中學知識有一個全面的認識，尤其是針對一些相互交叉的綜合類知識，一定要通過知識結構思考和具體題型分析相結合的方法，找出考題的出題思路來，才能舉一反三，提高答題效率。
2.做題要有選擇，切忌刷「數量」
一直以來題海戰術爭議頗多，有的人說這是「笨辦法，很浪費時間」，有的人則說：「對於不是天賦異稟的學生來說，這就是最好的辦法。」
數量只是刷題的一個標準，主要還是刷題的質量，要把所學過的知識系統化、條理化和整體化的過程，是在更高、更深的層次上認識事物，使所學的知識能連為一個整體，並從中去尋找知識之間的聯繫和演變及變化的規律，這才是高考複習的要義，而做題只是其中的一個重要環節。
3.選擇合適的題刷
大家都知道，高三複習知識點多，時間很緊張，不能浪費每一分每一秒。所以刷題是要結合自身情況來選擇所刷的題的，一二輪複習刷題冊，三輪複習再刷卷子，大多數高三複習應該都是這樣。而高三刷題，根據題型來刷效果是最好的，如果基礎知識不好的另當別論，更要抓緊時間鞏固基礎。所以多數人選擇練習冊也應該根據這些條件來選，比如高考必刷題就很好，題量很大題型很全，習題目錄是按照題型來分類的，分層集訓。題目質量很高，都是模擬題和真題。總體難度偏中上，畢竟是高三複習了，選擇的練習冊難度不能低，不然題也刷的沒意思。
另外就是錯題，一定要準備錯題本，錯題看完答案後也一定要重做一遍，看懂了不代表會做了！相信很多同學都有過這種經歷。要學會歸納錯題，沒錯，像歸納知識點那樣歸納，加深記憶。
總結
不論如何，高三的學習強度和難度會比高二有所上升，所以一時間適應不過來都很正常。最重要的是找到適合自己的學習規律，把自己的時間合理安排，就可以減少焦躁緊張的情緒。平常心對待每一次統練，因為現在的統練全是為了鞏固知識點、查漏補缺的，抓住機會就可以逐步突破。所以完全不用緊張！其實我高三沒有失眠過，我覺得很大一部分原因是因為每天都很充實，沒有時間想雜七雜八的東西。認真對待學業，有不會的一定要及時問老師和同學，徹底弄明白。高考並不可怕，希望你可以找到適合自己的學習節奏。