是否有人評價過你「有點高冷」或者「不愛理人」？我輔導過很多同學，遭遇過這種評價。

同學一：被面試官評價高冷。

這位姑娘去面試，最後面試官問：你平時都這麼高冷嗎？

姑娘蒙圈了：我沒有呀，我平時一點都不高冷，現在更不高冷。剛才面試也緊張的很，一直很謹慎很小心呀。

同學二：新入職，被領導評價高冷。

這位女生，入職一家公司的市場部門。入職一個月都被安排做很多PPT修改、EXCLE表格工作。有一次部門老大請大家吃飯。席間，部門老大說：新來的小姑娘，很高冷呀。

這位女生：冤枉呀，我是忙的沒顧上和你們聊天呀。再說我一個新人，也不知道深淺不敢亂說話呀。

同學三，春節回家，被親戚朋友說「這孩子越長越高冷了」

這是位男生，春節回答正趕上一位表姐的寶寶滿月酒。於是親朋好友湊了3桌一起在飯店吃飯。這位男生和一些大叔大伯坐在一起。其中一位大叔在酒過三巡後說：這孩子，小孩時候特別淘氣，現在越長越高冷了，全程就自己看手機也不理人。這位男生很不高興：我怎麼高冷了，是和你們根本沒話說。

我理解，很多朋友（通常相貌不錯），會在很多場合被人評價高冷，卻非是他刻意為之。而這種高冷的評價，其實對於評價者來說，是一種委婉的提醒——你需要注意社交了。

基於我的社交和輔導經驗，被人評價高冷，有以下幾種情況：

A、確實不喜歡理人，覺得沒用。比如一心學習或者道德標準很高，覺得世俗交往不太好（其實是清高了，這是真高冷）

B、其實很緊張，擔心自己說錯做錯，於是就不做。比如在聚會、面試、會議中，不說話不捧場，其實是擔心出錯，不是真高冷。

C、走神了……比如和朋友、親友（特別是過年回家）聊天時，在走神，所以沒怎麼理人。

想一想，你是哪種？或者你還有自己不理人的理由。

如果有人這麼評價過你，你覺得困擾嗎？如果一點都不困擾，那麼挺好，你是真的高冷——痛而不語，笑而不語，迷而不失，驚而不亂。這樣的人能節省很多說話的精力，沉浸在自己的世界，能專注而冷靜。

如果，你在意別人這麼評價你，有些困擾，那麼不如看看下面的建議。

第一， 如果是緊張了，那麼就讓自己放鬆。

如果是緊張，而不是不在乎卻被人評價高冷，那是最冤枉的——因為你其實很想參與到社交中。恰恰是因為很在乎社交效果，才緊張到少言寡語，這時再被人評價高冷，社交局面就更難以打開了。不管是面試、會議、相親或飯局，如果你識別出了自己的緊張，那麼在別人評價你高冷前就先自己調整吧。首先快速的用微笑、深呼吸、眼神接觸來調節自己。這幾個細微活動，能讓你放鬆下來，而且眼神接觸和微笑之後，別人往往也會主動關注你，你再回應一下，交流自然也就熱絡起來了。

第二， 如果是走神，那麼就讓自己禮貌的參與一下。

不管是會議還是親友聚會，都可能他們討論的話題剛好是你不感興趣的。但是既然你出席了這個場合，於公於私都得參與一下，那麼就讓自己禮貌的參與一下再走神。比如在同事聚會上，關心一下別人的進展，也分享一下自己的進展。比如在公司例會上，發表一下觀點，認可一下別人。比如在親友小聚中，主動關心問候一下別人，也主動說說自己這一年的變化。

最後，不管是不是真高冷的人，在自己在乎的人面前，不要高冷。

在自己在乎的人面前，如果還想營造高冷的個人氛圍，或者讓人覺得高冷，那麼就是裝了。而且這份裝會讓別人不知道你的需求不理解你的想法，給彼此的關係帶來麻煩。所以在在乎的人面前，不論是同事、師長還是家人，或者你想要親近的某個新朋友，就主動一點。主動的問候，主動的求助，主動的攀談，讓你們的關係進一步靠近。

祝福你春節里，既能有親朋友好暢所欲言，又能有自己的空間。