「小薇，我得偏頭痛了」

「你去醫院看過了？」

「沒，但我一邊腦殼疼」

「誰說一邊腦殼疼就是偏頭痛了？」

偏頭痛這個詞，在我們生活中出現的頻率並不低，但其實很多人都沒有真正理解這個病。像小薇朋友這樣誤認為，一邊腦殼疼=偏頭痛的人，並不是少數。

一邊腦殼疼 ≠ 偏頭痛

偏頭痛是一種十分常見的原發性頭痛，也就是說，頭痛並不是疾病引起的，同時大腦也沒有出現病變。

雖然60%的人偏頭痛發作時集中在一側大腦，但還有40%的患者，腦袋雙側都疼，甚至疼痛延伸到前額、眼眶等部位的也不少。

疼起來的感覺也因人而異：

• 有人覺得像是血管在搏動性跳躍的抽痛；
• 有人覺得是螺絲刀往腦袋鑽孔、然後戳進去把腦子攪成糊。

發作的頻率也不一定，幾年疼一次到每周疼，都大有人在。

除了腦袋疼外，偏頭痛發作時，患者還會出現噁心、嘔吐、怕光、怕聲音、出汗、疲憊等等症狀。

可以說，偏頭痛一發作起來，什麼事都別想繼續做下去了。

總之，偏頭痛的症狀多種多樣，光憑一邊腦袋疼就自我診斷是不正確的。是不是偏頭痛，還是得由專業醫生來診斷。

偏頭痛，可以分成2類

先兆型和普通型，主要區別是痛起來時，有沒有先給點「預兆」。

先兆型

痛之前，還給你先來個提醒。比如看東西模糊、變形，視野中出現不明閃光點、斑點、彩色線條，幻聽、甚至嘴角歪斜等等。

這種先兆提醒會持續5~20分鐘，消失後，頭就會開始疼。

Ps：即便是先兆型偏頭痛，也不是每次犯病都有先兆。

無先兆型

沒有一點點防備，偏頭痛說痛就痛了起來，大部分的偏頭痛屬於這一種。

不過，雖然沒有預警機制，但相比先兆型偏頭痛，這種偏頭痛引起的疼痛程度相對要輕微一些。

為什麼偏頭痛找上你？

遺憾的是，對於偏頭痛的病因，目前還沒有定論，但能肯定的一點是偏頭痛多半具有遺傳性（也不是啥好消息）。

儘管偏頭痛的原因說不清楚，但它發生的誘因，我們還是掌握了不少，主要有：

• 激素：月經來潮、排卵、吃避孕藥等。
• 環境：天氣變化、強光刺激、氣味（難聞等）、海拔變化等。
• 情緒：焦慮、生氣、緊張、抑鬱等。
• 行為：吃飯不規律、熬夜、疲憊、睡眠不足等。

Ps：某些食物和藥物也會引發偏頭痛。

所以，與其去糾結偏頭痛的原因，還不如記錄下自身偏頭痛的誘因，然後儘量遠離它，讓偏頭痛沒有發作的機會。

說了這麼多

那偏頭痛有的治嗎？

徹底去根基本不可能，因為我們連病因都沒搞清楚，不過醫生可以通過藥物緩解偏頭痛。

發作性用藥

當偏頭痛發作時，可以服用非特異性的止痛藥（非甾體類抗炎藥）及特異性藥物（麥角類製劑、曲普坦類藥物），如布諾芬、泰諾林、麥角胺等，緩解頭痛的症狀。

在偏頭痛發作初期用藥，效果會更好，特別是先兆型偏頭痛，建議在出現先兆時吃藥。

Ps：合理規範地使用止痛藥，不用擔心成癮。

預防性用藥

指的是不管發不發作，都規律用藥。

常用藥物β受體阻滯劑、哌嗪類鈣離子通道阻滯劑以及抗癲癇類藥物等，如美托洛爾、氯桂利嗪等。

不是所有人都需要預防性用藥，只有偏頭痛嚴重影響生活，並且發作頻率每周＞1次才要考慮。

關於用藥，小薇鄭重聲明：

不管是發作性還是預防性治療，想通過吃藥緩解偏頭痛，請一定要在醫生指導下進行。並且，當病情加重時，千萬要及時看醫生，切不可擅自添加藥量。否則，若是引起藥物過度使用性頭痛，這可比偏頭痛還麻煩。

除了吃藥外，當偏頭痛發作時

你還可以採取一些措施緩解疼痛

5招助你緩解偏頭痛

1、呆在黑暗的房間

偏頭痛對光線敏感，發病時最好能待在黑暗、安靜的房間，如果沒有這個條件，隨身備一個墨鏡也能相對阻隔光線。

2、躺一會兒

有些偏頭痛的患者，在發作時躺著，甚至睡一覺就能緩解。

3、按摩頭部

雙手指尖像梳頭一樣，在頭痛的區域，上下、快速地按摩。

4、深呼吸

深呼吸對偏頭痛有一定的緩解作用。放緩呼與吸的動作，重複2組，一組10次。

5、製作頭痛日誌

記錄每次偏頭痛發作的時間、時長，發作前吃了什麼、做了什麼，發作時吃了哪些藥、做了哪些緩解措施等。

雖然不能立馬緩解發作時的不適，但做好頭痛日誌對後續的治療和了解誘因有幫助，從根本上減少偏頭痛的發生。

儘管我們不能徹底根除偏頭痛

但經過用藥和避免誘因

能最大程度減少、緩解偏頭痛的發生

Ps：部分患者40歲之後，偏頭痛還會自行消失

現在你了解偏頭痛了嗎？

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