「本文由蘿媽原創分享，歡迎關注、留言，蘿媽教你創意的美食創作，品味各地的美食風采。本期蘿媽分享的內容是：林青霞如今67歲，輕鬆減掉25斤，分享瘦身秘訣：只需兩點！
說起女星林青霞，可謂無人不知無人不曉，她的美模糊了男女的界限，既有男人的英氣，又有女人的嫵媚，是剛中帶柔，柔中帶剛的韌性之美。這也難怪鬼才導演徐克對林青霞有如此之高的評價，其認為50年才可能出一位像林青霞這樣的演員。
遙想當年，初出茅廬的林青霞，就給了大眾無法磨滅的印象：青澀稚嫩的臉龐，一雙清澈而又堅定淡然的眼睛，濃濃的眉毛給本來偏柔美的長相增添了絲絲男子般的英氣與堅韌。林青霞演過很多部影視作品，可謂部部精品，比如徐克執導的電影《笑傲江湖之東方不敗》，林青霞在劇中飾演經典角色東方不敗，可謂將這個人物演繹的出神入化，自此，除了林青霞，再無東方不敗。後來，林青霞回歸了家庭，告別影壇十餘年，直到2011年，才又以作家的身份重新出現在大眾面前。
這些年來，林青霞一直長期居住在香港，如今已經67歲的她，活成了別人心目中的樣子：事業有成，家庭幸福，有自己的愛好，有好友相伴，心態豁達，比年輕時更多了幾分從容。用林青霞自己的話來說，如今是她認為最自在、開心的年華。
不過，即使我們的林大美人不懼年齡增長也不懼歲月的雕刻，也同樣面臨過體重過胖的問題，雖然自己並不在意，但是家人朋友都在提醒自己身材需要管理了，林青霞還是立馬採取了行動。據林青霞說，因為這兩年疫情的原因，自己不怎麼出門，大家都窩在自己的家中，也不怎麼相約出去遊玩。
在家閒來無事，林青霞就開始做美食，雖然自己並不是很在意口腹之慾的人，但是做飯的手藝卻十分了得，還得了個「餃子仙子」的稱號。平日裡沒事就包餃子煮茶葉蛋，然後分給家人朋友。長期下來，吃的多動的少，體重自然就漲上來了，最重的時候到了68公斤，腰上也墜了一層肉，朋友和女兒都勸說要減肥了，於是林青霞下決心減肥。
除了改善生活習慣，早睡早起，良好的飲食習慣也是必須的。林青霞還大方的分享了自己的瘦身秘訣。
第一，就是在吃的方面要堅持少用油，少用鹽，戒掉糖和零食，少吃碳水。這些飲食習慣看上去很平常，但是長期堅持還是很不容易的，尤其是對於已經習慣外面飯菜的重口味的人來說，乍一吃如白水般沒有滋味。而對於林青霞這樣喜愛吃夜宵的人，更是經過了一段時間才適應過來。
第二，林青霞還用運動來輔助減脂，達到瘦身得目的。每天都會抽出一個小時的時間來進行鍛鍊，比如爬山或者打打桌球等，她還說，打桌球可以很好的鍛鍊腦子平時不容易用到的地方。而且運動還會讓皮膚更加緊實，膚色更加紅潤健康，林青霞成功減重了25斤。
不過，林青霞自己並不認為是一個會將大量精力與時間花費在保養上的人，反而認為這是基因帶來的，好看與否，我們都要接受。由此可見，林青霞的豁達與大氣，不止體現在面容上，更是深藏於骨子之中。
好了，本期蘿媽的分享就到這裡了，歡迎關注、留言，蘿媽教你創意的美食創作，品味各地的美食風采。