「本文由蘿媽原創分享，歡迎關注、留言，蘿媽教你創意的美食創作，品味各地的美食風采。本期蘿媽分享的內容是：3分鐘就能做的「愛豆水」，輕鬆瘦肚腩，你學會也能做！
要說女人的終身事業是啥？變美？不不不，變瘦？答對啦！減肥，可以稱之為一項事業，而且是女人一生的事業，你問你身邊的人：你又瘦了吧。對方肯定會說：哪有，又胖了最近，我得開始減肥了。但是當你繼續追問什麼時候開始減肥，她肯定會說，明天吧，或者是過兩天吧。你是不是也是如此，減肥永遠都是明天的事情。
對於很多女士來說，減肥雖是一件很重要的事情，但是更多的人都只停留在嘴上，嘴上嚷嚷著我要減肥，但是通常堅持不過一個星期就被打回原形了。身體不適不能減肥，心情不好需要好吃的治癒，總之，女人一直在減肥，也一直有正當合理的理由不減肥。
減肥這件事能堅持多久呢？其實大多數人並不需要減肥，都是比較正常的比例，只是有些人看著胖但是實際並不重的存在，這些人就是人們口中所說的虛胖，對於這樣的人，其實不用減肥也有解決的辦法。
接下來我就來給大家介紹一個不用減脂就能去腫的方法，不僅用料簡單，而且做起來也超級簡易，只需要短短的兩三分鐘就能做好。這就是火遍韓國的愛豆水。
顧名思義，這是一款飲品，製作方法也很簡單，3分鐘就能完成。只需要準備一個容器，一個檸檬，一包綠茶，大量的水就夠了。
首先，我們先將容器清洗乾淨，然後將事先準備好的檸檬切一半來用，將這一半的一半榨成汁倒入容器中，再將另一半切成薄片，同樣放入容器中。然後將綠茶放入，再放入蜂蜜或者是白糖，隨自己喜好，最後沖入大量的水，擰緊瓶蓋搖晃均勻，這樣一杯去水腫的飲品就做好啦，是不是很簡單？如果你喜歡別的口味，也可以往裡面放入其他水果哦。
有人會問，這麼簡單就能起到去水腫的作用？別懷疑，這是真的。首先，綠茶中的茶鹼以及鉀等元素就是很好的消水腫的成分，檸檬中也含有豐富的鉀元素，所以二者結合在一起去水腫的效果加倍。
這款飲品的作用也很明顯，首先，它會讓人更願意主動的去喝水。如果是普通的白開水的話，很少有人能夠大量攝入，畢竟喝起來沒有味道。而這款愛豆水則不同，有茶有檸檬還有糖，喝起來酸酸甜甜還有茶香，很爽口。即使再次加水味道變淡，也會有茶葉獨有的清香味，這是白開水不能比的。
其次，喝了這款愛豆水，會增加飽腹感，畢竟大大的一瓶，而且還很好喝，很容易像喝飲料一般喝個不停。水喝多了，胃自然就被占滿了，自然也就吃不進去宵夜了，所以體重慢慢也就下來啦。最後，愛豆水還有緩解便秘的作用。我們知道，一個人如果飲水少，身體會出現各種各樣的不適。水分能潤滑腸道，排便更加輕鬆。很多長期飲用愛豆水的人都說，喝了愛豆水，連小肚腩都沒有了，兩周就可以瘦下去哦！
說了這麼多，你心動了嗎？你要不要也嘗試一下呢？不妨動手做起來吧！
好了，本期蘿媽的分享就到這裡了，歡迎關注、留言，蘿媽教你創意的美食創作，品味各地的美食風采。