如果你長年都換有濕氣在身，而那種感覺也會讓你整天都渾身不舒服。像是在早上起來的時候你會感到很疲憊，很累，總覺得今天一天都會沒精力，而且濕氣也會讓你的頭髮愛出油；你的面部出油也會增多多；在晚上睡覺的會流口水，小肚子也會變大。
這些日常看上去好像不是特別了不起的事，如果不去除凈自身的濕氣話，就會讓你整個人都感到不通常痛快。而在我們的生活中要去主要到很多的小細節才能避免濕氣的增加和疾病的發生，因為很多大大小小的疾病都是由於我們不去注意這些小細節所造成的，一旦長期下來就會對我們的身體健康造成很大的傷害。
因為自身的年紀不斷的增加，再加上日常的不好習慣和長期缺少運動，體內所積累的濕氣就會越來越多越來越重。大肚子，啤酒肚什麼的都會接踵而來，但是我們要怎麼樣才能去清除自身體內所堆積的濕氣呢？
就是用艾草，因為艾草中具有很強很多的祛寒效果，而使用艾草來泡腳能夠有效的促進你身體內的血液循環，使你身體裡面的濕寒之氣排出體外。而艾草更是能夠疏通你人體十二經絡，起到調理你體內中的陰陽平衡。
正是因為艾草有很強的祛寒作用，而且還能夠疏通你人身體內十二經絡和調理你身體中的陰陽平衡。像是日常在家的時候你就可以在晚上泡腳的時候在水裡放點艾葉泡腳，放入艾草的泡腳可以有效去除你體內所堆積已久濕氣寒氣，而且艾草還能疏通你的經絡，起到溫經活血的效果。而且艾草還有一個功效就是消炎殺菌，像是你長期都患有腳氣的話也可以用它的來泡腳去除腳氣。泡腳的時候加一些艾草，可以有效的治療因為濕氣引起的將軍肚，大肚子排出身體濕氣毒素恢復你的苗條身材。