在夏天，典型的氣候表現就是潮濕空氣、持續高溫，人們生活在其中，當臉上出現色斑，痘痘，臉色蒼白的時候，大部分人以為是感冒了，或者是保養不得當。其實很有可能是你的五臟已經累積了很多毒素沒有排毒，所以各種反應就出現在你的臉上。
三伏天，是排毒黃金期，如出現4種現象，需抓緊排毒，方可事半功倍
一，小腿抽筋
睡覺時出現小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由於高血脂，導致血液供氧不足;二是缺鈣;三則是肝臟出現問題。因為「肝主筋」，當肝臟功能開始減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位。
二，腳氣莫名其妙有了
天氣熱的情況下，有腳氣是很正常的，尤其是穿了透氣性弱的鞋子，因為身體為了散熱，便會自動的排汗，而足底便是汗腺發達的部位。可是很多人在夏天沒腳氣，可冬天腳氣莫名其妙就有了，又是為什麼呢？最主要的原因便是因為濕氣重，濕氣一重，則身體為「自保」，便拓展身體的排毒渠道，也就是足底，因此，腳氣就出現了。
三，放屁特別臭
如果我們在上廁所的時候，如果經常出現放屁特別臭的情況，這時候可能是因為腸道排毒出現問題，所以導致體內的一些來垃圾和毒素排不出來，甚至會導致臉上長斑長痘。
四，面色發暗
肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要靠肺的良好功能。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。建議平時在空氣清新的地方做深呼吸，然後主動咳嗽幾聲，可以幫助肺臟排毒。平時可以多吃些有利肺臟的食物，如蘿蔔、百合等。
