波姐語錄：伊萬卡私照曝光，穿駝色風衣身材高挑氣場足，難掩女神耀眼光輝。伊萬卡的身材好到爆，長腿翹臀小蠻腰，讓我們十分羨慕，要知道好身材都是練出來的，每天堅持做瑜伽，你也可以擁有迷人身姿！
或許「特朗普女兒」的這一身份能給伊萬卡加冕不少，但真正使伊萬卡能征服世界的原因卻是她自己獨一無二的能力，小小年紀就能夠榮登美國富豪榜，這可是一般人想都不敢想的事情，不僅如此，伊萬卡的身材簡直好到爆，凹凸有致的身材仿佛是上帝賦予伊萬卡的禮物，這才是真正的「天之驕子」吧！
伊萬卡擁有著正宗美國人的血統，金髮碧眼皮膚白皙，天生的美人坯子。棕色的長款毛呢上衣獨具特色，袖口暗紅色澤和淺棕色的搭配碰撞出不一樣的火花，明亮的顏色為她添色不少，伊萬卡身形修長，完美的身材比例看上去就像是畫家手中的完美雕塑品，讓人忍不住讚嘆！
腰部的蝴蝶結起了很好地裝飾作用，將駝色大衣渲染的不再單調，而是增加了設計感，巧妙地勾勒出伊萬卡優美的身姿。棕色長靴起到了很好地保暖作用，將伊萬卡的腿型修飾得近乎完美，又長又直的美腿讓人羨慕，更能夠拉伸整個身體比例，整體上看起來非常高挑，效果令人驚艷！
好身材就要亮出來，伊萬卡當然也有很大膽地造型，這身黑色西裝將女人的魅惑發揮到極致，傲人的曲線亮眼吸睛，凹凸有致的身材讓人想要流鼻血。一頭金黃色的長髮像瀑布一般披散開來，加上精緻的眼妝看上去攻氣十足，這樣的伊萬卡完全是女王般的人物！
成功女人的魅力就在於每一個方面都近乎完美，讓你膜拜，伊萬卡的美是天生的，同樣也離不開後天的努力，每天不間斷的鍛鍊，有規律的生活造就了一個完美的伊萬卡，如果我們也想要成為一個優秀的人一定要努力，尤其是身材方面必須要下狠心，堅持做瑜伽有助於我們保持良好的身材！
Look1：緩解頸肩壓力
人到了一定的年紀就會感覺到自己頸肩部位容易發僵、發疼，這很有可能就是頸肩部位出了問題，這就需要我們多做瑜伽體式，緩解頸肩壓力！
雙腿呈180度的夾角打開，腳尖繃直，維持身形，儘量將身體重心下移，上身直立微微向右側斜轉，慢慢做深呼吸，雙手合十放在胸前。
右腿直立，左腿向上抬升直至和右腿呈180度的夾角，右小腿向上彎曲，腳尖繃直，上身向下壓，和地面平行，左手臂放在右腳踝處。
右腿單腿直立，左腿向上抬，腳尖繃直，上身沿著右腿位置向下壓，直至和右腿重合，面部貼在右腿部，朝向一側，雙手臂抓住腳的位置。
Look2：保持愉悅心情
鍛鍊是一個很好地發泄口，可以最大程度上舒解心情，如果我們在生活中總是生氣，不妨做做瑜伽來獲得片刻安寧！
雙腿併攏，小腿自膝蓋位置向後彎曲，身體跪坐在地上，上身向後仰，面部朝上，右手臂抻直向後仰，右手放在右腳跟的位置保持不動。
面部朝下不著地，雙手合十立在地面，手臂護在頭部位置，身體倒立過來，雙腿打開，右腿向前方抻直，雙腿同一個方向，腳尖繃直。
右腿單腿支地，左腿向上和右腿呈180度的夾角，左小腿向下彎曲，上身向下壓，左手臂撐在左腳踝處，保持穩定，右手臂撐地不動。
Look3：塑造優美身形
瑜伽最大的功效還是塑形，全方位幫助你塑造身形，女人需要優美的身姿來成就自己，為此，你需要以下瑜伽體式的幫助！
臀部著地，坐在地面，右腿向內側彎曲，左腿向左上方舒展，身體保持不動，上身向右側，右手放在右膝蓋的位置，左手臂放在左小腿上。
雙腿併攏站立，腳尖點地，上身努力向下壓，直至和下身重合，雙手打開，手臂抻直，撐在身體的後側方，儘量維持身形，腹部微縮。
雙手置於頭部下方，防止頭部受傷，頭部朝下觸地，身體倒立過來，雙腿彎曲盤在一起，左腿置於右腿下方，腳尖繃直，調整呼吸。
人總是想要變得越來越好，與其每天操心一些瑣事，讓自己煩惱不已，倒不如給自己的心靈放個假，多做做瑜伽。瑜伽已經逐漸在普及化，越來越多的人接受了這種修身養性的運動，這是一種時尚需求，不僅可以讓我們的形體看上去越來越美，而且還能夠讓我們內心感到寧靜呦！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/ShEf3XAB3uTiws8K1Wsh.html