波姐語錄：孫千大片照放出！一襲藍裙化身人魚姬小秀香肩，氣質惹人注目。美人不僅美在外表，更是美在由內而外散發出的迷人氣質，練習瑜伽可以讓你在塑形的基礎上提升氣質，還等什麼，趕緊來看看吧！
自從《快把我哥帶走》播出後，越來越多的人注意到了孫千這個「鬼馬精靈」小姑娘，性格溫柔可愛又不失小俏皮，後來又參演了《淑女飄飄拳》《流星花園》《萌妻甜醫》等劇，演技自是沒的說，這幾年的發展勢頭正盛，最近孫千曝光的一組新劇照中，一襲藍色緞面長裙化身人魚姬高貴典雅，露肩式的款式讓好身材一覽無餘，展示了完全不一樣的一面！
這身霧藍色緞面的長裙垂感很好，自帶雍容高貴之感，合理的腰部剪裁完美勾勒出了孫千纖細的腰肢，流暢的身體曲線看起來完美極了。孫千雖然個子高，但是整體偏瘦，美臂修長有美感，甚至雙手都讓人覺得骨骼分明，在幽藍的背景下宛如月光美人，氣質清冷又高級！
細細的弔帶將嫵媚之感展現在我們的眼前，那凹進去的鎖骨幾乎都可以養小魚了，不經意的碎發落在鎖骨處，看起來更加猶豫美麗。長發的造型很適合孫千這樣的小姑娘，彎彎的空氣劉海自由散落，圓圓的臉龐在髮型的修飾下更加精緻可愛，閃亮的髮飾增加了女性的高貴優雅！
深藍色的西裝其實非常挑人，不過孫千上身比例完美，修長的脖頸完全可以駕馭起西裝版式的服裝，流暢的肩部線條更能夠襯托出這個姑娘的身體美感，翻領的設計更加別具一格，層次感西裝配合飄揚的長髮更顯清冷高級，有種朦朧的美感，默默低垂的雙眼似乎在訴說無盡的言語，讓人心動！
孫千身上有一種讓人感覺很舒服的感覺，自帶高冷氣質，隨便一搭就已經是完美了，這樣的氣質當然不是一時就可以養成的，必須要經過長久的練習，為此給大家推薦以下的瑜伽體式，長久鍛鍊讓你也可以擁有高貴的氣質，活出女人味，成就最美的自己，一起來看看吧！
Look1：瑜伽助力你瘦雙臂
手臂是不容易積累贅肉的，如果我們的手臂顯得粗壯，那就證明你需要減肥了，必須進行有計劃地鍛鍊才可以，不妨試試以下的體式，讓你擁有完美流暢的手臂線條！
左腿站直，作為支撐，上身向下壓，右腿抬高，膝蓋彎曲，小腿向前伸直，腳尖繃直，雙手舉過頭頂，抓住抬高的左腳尖，儘量維持身形。
臀部抬高，左腿伸直，身體儘量支起接觸地面，手臂伸直，支在支撐物上，頭部向下壓，右腿向上使勁兒抬高，右腿保持伸直，腳尖繃直。
雙腿打開，右腿向前弓起，膝蓋處彎曲，左腿在左後方伸直，腳尖接觸地面，上身微微向後仰，手臂自手肘處彎曲，五指打開，維持身形。
Look2：瑜伽助力你瘦肩部
對於想要有好身材的姑娘來說，肩部線條十分重要，我們必須要引起注意，以下體式幫助你告別「虎背熊腰」，讓你也可以變得光彩照人！
左腿單腿直立，保持身體平衡，右腿向上抬升合作呈180度的夾角，左小腿彎曲，上身向下壓，手臂舉過頭頂，儘量抓住抬高的左腳尖。
雙腿呈「一字馬」打開，左腿完全接觸地面，左腳跟著地，右小腿向上抬升，上身向後仰，頭部接觸右腳尖，左手臂撐在身體一側不動。
左腿膝蓋處略微彎曲，右腿向上抬，腳尖繃直，上身向後仰，手臂抬高，頭部向後仰，腳跟接觸頭部位置，腹部微縮，身體保持平衡。
手臂伸直，手掌接觸地面，上身向下壓，頭部觸地，左腿伸直，左腳著地，右腿和左腿呈180度的夾角向上抬升，腳尖繃直，保持動作。
瑜伽這種運動，善於培養人獨處的生活方式，懂得品味人生，慢慢練習對人的氣質有很大的提升，我們總是會看到那些練習瑜伽的小姐姐又美又有氣質，這就是瑜伽帶來的驚人效果，越是對自己嚴要求，堅持做下去的人越是會變得與眾不同！