孕媽媽在生完寶寶以後，醫院都會安排護士，在大家出院前給新手媽媽們進行一個簡單嬰兒護理培訓。
其中就包括了嬰兒撫觸操，但是因為時間短，很多媽媽都記不住動作。
今天，就給大家介紹一組簡單易做的撫觸操。
一、做好準備工作
1.整理好床鋪，做撫觸操需要一個寬敞整潔的環境
2.準備好紙巾、紙尿褲、替換的衣物等等
3.播放一些柔美或者歡快的音樂
4.準備好嬰兒油
5.把寶寶放在床上，告訴寶寶：「寶寶，我們要開始玩遊戲，做撫觸啦！」
二、可以開始啦
頭面部，分成三個動作。
1.向兩邊的太陽穴撫摸寶寶眉頭
2.從下巴輕撫到耳根，像給寶寶劃笑臉
3.從頭頂輕撫到耳後根，不要觸碰前鹵門
腹部，分三個動作
1.從腹部輕撫到肩部，避開寶寶的小胸脯！
2.按摩寶寶腹部，給寶寶通便！
3.在腹部分別劃「I」、「L」、「U」形。
手部，分為4個動作
1.輕請揉捏手臂
2.輕輕揉搓手臂。
3.大拇指輕輕按摩寶貝手掌。
4.依次輕輕揉捏寶寶的五根小手指。
5.換手，並重複1-4
腿部，分為2個動作
1.輕輕揉捏和搓動寶寶腿部。
2.輕撫腳後跟到腳趾頭，輕捏每一根腳趾頭。
3.換腳，重複1-2
背部，分為四個動作
1.翻身準備，一手托頸部，一手輕按胸前
2.讓寶寶趴好。
3.從脊柱兩邊開始往下輕撫按摩。
4.從寶寶肩部慢慢往下輕摸到屁股。
5.結束啦！
注意事項：
1.擔心著涼的寶媽可以給寶寶穿一件柔軟輕透的衣服。
2.寶寶不配合的時候媽媽可以和寶寶說說話，唱唱歌。
3.做撫觸的時候最好要用嬰兒油，以免家長的手刮傷寶寶皮膚。
4.如果寶寶感到疲憊、睏倦則不要給寶寶做了。
5.撫觸操是寶寶0-1歲都可以做的。
6.對於濕疹皮膚，面積不大，幾粒而已，那麼可以避開濕疹做，面積大就不要做。
育兒無小事，我是大成爸爸，每天為你提供專業的育兒乾貨。
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