好身材不會與生俱來，同樣也無法自己保持完美，走向完美的每一步都需要你付出不懈的努力。所以從不要放棄追求健康的腳步，你也可以像下面這個小哥一樣秀出精彩。
他叫Joseph Lee，1988年出生，身高1米75，體重154斤。作為一名健身運動員，他絕對可以歸入紅人的範疇，20萬的粉絲數量相當可觀。既然是專業的，身材自然是不一般。同樣是倒三角+細腰的組合，但腹肌與胸肌的結合卻如同鎧甲一般。
背部肌肉同樣剛勁有力，極具肌肉線條的美感而塊頭又不會過於誇張，健康的古銅色皮膚更是顯得力量十足。這樣的展示才是真正的視覺享受。
作為專業運動員，最好的狀態當然要在比賽中呈現。比賽時是他體脂最低的時候，肌肉更加完美，每一塊都如刀刻一般堅不可摧。面對身穿肌肉鎧甲的炫酷，除了震撼你還會作何反應。
來個腹部肌肉特寫，除了塊狀分明的腹肌，就連腹部周邊的小肌肉群也全部被開發到極致，360度無死角的完美肌肉是不是極具視覺衝擊感。
非賽季的他沒有絲毫放鬆，身材走到哪裡都分外出眾。肌肉分離度照樣突出，幾乎沒有一絲贅肉，清晰的人魚線和肋間肌同樣讓人印象深刻，低體脂的強悍效果就是這樣令人驚嘆。
雖然如今的狀態是如日中天，但曾經的他也不那麼光彩耀眼。小時候和大家一樣喜歡擺出各種肌肉展示的pose 。而長大後卻一不小心變成了土肥圓。所幸他覺悟的不晚，踏上健身之路才發現他天生就適合做健身運動員。通過堅持與努力，他成功拿到IFBB職業卡，從此聲名遠播，事業也是蒸蒸日上。
即使在別人眼中已經足夠成功，他仍不斷突破自己的極限。左邊是他2014年的健身狀態，比賽成績已經相當不錯，身體狀態也足夠突出。而現在的他明顯比之前更上一層樓，肌肉越來越飽滿，身體也越來越強健。
他不僅身材好到沒朋友，運動能力更是相當突出。更難得的是他就喜歡不斷挑戰自己的極限。看他做啞鈴臥推是不是壓力山大，單個啞鈴重量就有100多斤，這強度簡直超乎想像。
擁有如此強悍的肌肉，器械夾胸動作必不可少。通過鍛鍊胸肌更有型，背闊肌也更寬厚，看起來更健康更威猛。特別是在發力狀態下，肌肉自然呈現拉絲狀態，這個程度不是一天兩天就能達到的。
多年的健身讓他結識了不少志同道合的健身愛好者，時不時也會跟著這群好友在健身房拍一些有意思的視頻。看一群肌肉男嬉笑成一團，是不是本身就很有看點？
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