「牟叢」這個名字
對於每一個熱愛健身的人來說
一點都不陌生
相反還會帶著一絲的崇拜
她是中國首位「阿諾德賽」冠軍
第一個獲得女子IFBB職業卡資格
國家級運動健將
知名的全國健身小姐、形體小姐、體育模特
同時牟叢獲獎次數也非常多
長達15年的職業生涯
給她帶來了不少的榮譽
在某種意義上
牟叢創造了中國女子健美的歷史
留下了濃墨重彩的一筆
除此以外她還是CBBA私人教練培訓師
國家級運動健將
是知名的全國健身小姐
形體小姐、演員、 健身教練導師
與其他健身網紅不同的是
牟叢是真正做到了力量和美的結合
看看這搓衣板的腹肌
試問有幾個男人能做到這樣
在健身方面
她一直都是一個正能量的女神
她的經歷，我們是很熟悉
19歲開始健身
32歲終於站上了世界的舞台
並成為了中國首位女子阿諾德冠軍
這些都是她努力的結果
她也一直在默默的付出
每天兩個小時的健身時間
攝入的碳水和蛋白質
都是經過合理的搭配
對自己的身體不會有一絲的放縱
對於健身她也有一套自己的理論
每當粉絲請教她時
她也總是認真的回答著
其實說白了
就是運動+飲食+休息
雖然可能有點像是養生狀態
但會讓你的努力事半功倍
當然健身也並不是一件簡單的事情
它需要時間和汗水的堆積
而牟叢從19歲到現在
長達15年的健身歷程
更是向我們詮釋了「自律才會變美」
她曾說：「把眼淚種在心裡然後就會開出勇敢的花」
每一個優秀的人
都是憑藉自己的那股狠勁
自律和不服輸的精神
堅持到現在的
也因此遇見了最好的自己
沒有誰會隨隨便便的成功
而那些付出過的汗水
總有一天會收穫回報
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