諾如病毒進入高峰期！以下年齡段的小孩易中招，父母需要防範起來
轉眼又入春，在家鬧騰大半個月的「神獸」終於歸籠，我和隊友忍不住在家開香檳慶祝。
可還沒高興到一天，小孩就在學校「病倒」了。
上吐下瀉好幾天，新聞上又強調最近是「諾如病毒」的高發期，這可把全家人都急壞了。
急忙送去醫院檢查，幸好只是單純地吃壞了肚子，不過這次的「意外」，也讓我們提高了警惕，在此也提醒各位父母，多多注意飲水、食品和個人衛生。
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諾如病毒正進入高峰期
「諾如病毒」也可以稱之為「諾瓦克病毒」，一般10月到次年3月是感染高發季節。六到八成的冬季腹瀉可能都是因它而起的。
其主要表現為：每日腹瀉次數多達4次以上，最多可排十餘次，還伴隨著頭痛、寒顫、肌肉痛等，兒童還可能附加噁心、嘔吐、發熱等身體異常。
其主要表現為：每日腹瀉次數多達4次以上，最多可排十餘次，還伴隨著頭痛、寒顫、肌肉痛等，兒童還可能附加噁心、嘔吐、發熱等身體異常。
根據專家的科普，這種病毒多呈現以下幾個特點：
1、傳播途徑多、傳播速度快
諾如病毒多以腸道傳播為主，「糞-手-口」成為最常見的傳播鏈條。
飲食、食物、空氣、生活接觸等等都可能成為其傳播介質，幼兒園、學校、醫院等等人流量大、人群聚集多的環境，更容易爆發。
飲食、食物、空氣、生活接觸等等都可能成為其傳播介質，幼兒園、學校、醫院等等人流量大、人群聚集多的環境，更容易爆發。
再加上它的傳播速度比較快，大約每10~100個病毒就能迅速向外擴散，但凡周圍有一個人中招，一群人都可能遭殃。
前段時間就看到不少學校的學生和老師，被諾如病毒放倒了一大片。
2、病程急、沒有特效藥物
諾如病毒變異的速度比較快，幾乎每隔2~3年就會出現一種新的變異株，而且它又對環境變化的適應速度快，很多「極端環境」下也能存活。
以至於每次出現時，都會折騰大家好幾天，有些人一天內上吐下瀉無數遍，還出現各種頭暈噁心、肌肉酸痛等反應，耽誤學習和工作不說，身體健康也難得到保障。
更難受的是：目前其實沒有針對它的特效藥物，很多時候只能靠基礎的止瀉藥，加上自身的免疫力扛過去。
需要注意的是：5歲以內的嬰幼兒，加上體弱的老人，由於自身免疫力相對較弱，所以更容易受到攻擊，也需要更長的時間康復。需要父母特別留心起來，儘量多注意防範。
需要注意的是：5歲以內的嬰幼兒，加上體弱的老人，由於自身免疫力相對較弱，所以更容易受到攻擊，也需要更長的時間康復。需要父母特別留心起來，儘量多注意防範。
如何預防？
1、注意個人衛生。這是最有效的防範方式之一，父母要注意培養孩子養成一個良好的衛生習慣。
餐前便後、外出回家以後，首先要用鹼性香皂或者含消毒功能的洗手液清洗雙手，嚴謹一點的可以採用「七步洗手法」，洗手時間至少要維持30秒。
特殊時期，全家人可用「分餐制」吃飯，每個人認領一份專屬的餐具，這樣更加乾淨衛生。
2、注意飲食安全。少吃生食，如三文魚、生魚片等等，生食和熟食儘量分開處理，避免細菌感染，另外，食用的瓜果蔬菜在食用前可用食用小蘇打浸泡半小時或者用流水多衝洗一下。
3、做好消毒工作。日常注意多開窗通風，用含氯消毒劑清潔地面、馬桶、洗手台，如果有家庭成員已經出現了嘔吐或者腹瀉等情況，更應做好消殺工作。
全家人戴好口罩，進行居家隔離，不可直接用手接觸被污染的物品，避免在家庭內造成大範圍的傳播。
另外，也可以適當地在家備上一些口服的糖鹽水、電解質水或者是補液鹽，萬一家庭成員出現嘔吐或者腹瀉等不良反應，可以幫助恢復體力，預防身體脫水。
4、增強體質。無論是疫情復發還是抵抗諾如病毒，都需要大家有強壯的體魄，才能堅持下來。日常需要養好身體，多攝入肉蛋奶以及新鮮的蔬菜瓜果，補充身體所需的蛋白質及維生素，提升免疫力。
其次，就是注意培養良好的作息習慣和生活習慣，早睡早起，按時吃飯，增強運動鍛鍊。